羽衣甘藍(lán)粉通常可以減肥，但是只有輔助作用。
羽衣甘藍(lán)粉是一種由羽衣甘藍(lán)經(jīng)過(guò)篩選、晾曬、烘干等工藝加工而成的膳食補(bǔ)充劑，其中含有豐富的維生素C、維生素K、維生素A以及多種抗氧化物質(zhì)。平時(shí)適量吃能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高自身的抵抗力，有助于維持身體健康，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助改善便秘，同時(shí)該食物可以增加飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入，所以對(duì)于減肥有一定的輔助作用。
如果需要減肥，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，比如慢跑、騎自行車(chē)、游泳等，能夠促進(jìn)脂肪燃燒，達(dá)到輔助減肥的效果。如果身體過(guò)于肥胖，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物改善，比如奧利司他膠囊、降脂減肥片、排毒清脂膠囊等。藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范應(yīng)用，不能夠擅自停藥。
平時(shí)飲食上也需要做好調(diào)整，不建議吃油膩性的食物，比如油條、肥肉、炸雞等，建議多喝些溫水，更有利于維持身體健康。
