跑步對心臟永久的傷害一般是加重心臟負擔、心肌損傷、心肌肥大、心律失常、心力衰竭等,若出現(xiàn)身體不適,應該立即前往醫(yī)院就醫(yī),以免導致不良后果發(fā)生。
1、加重心臟負擔:
過度跑步會加重心臟負擔,導致心肌耗氧量增高,易引起心跳加快、胸前區(qū)不適等癥狀。
2、心肌損傷:
每天跑步時間過長,可能會導致心肌受損,使心肌纖維化,降低心臟功能。
3、心肌肥大:
頻繁跑步會使心臟承受超負荷的收縮以及容積壓力,導致心室容積增大,從而造成心肌肥大。
4、心律失常:
跑步時會導致交感神經興奮,經常過度跑步會導致交感神經始終處于興奮狀態(tài),容易造成心律失常發(fā)生。
5、心力衰竭:
過度跑步會導致心肌的耗氧量有明顯的增加,使心肌處于缺血缺氧的狀態(tài),時間長了容易誘發(fā)心力衰竭。
平時適當跑步,能夠促進身體的血液循環(huán)和機體的新陳代謝,對身體有好處,但是過度跑步會對身體產生一定的損傷,應該根據個人身體狀況選擇正確的運動項目,并控制好時間。