月經(jīng)期間一般可以洗澡,對身體比較好,平時應定期去醫(yī)院做體檢,可以了解身體的健康狀況。
月經(jīng)期間屬于女性的特殊時期,會有陰道流血的現(xiàn)象。平時應該注意個人衛(wèi)生,可以用溫水洗澡,洗澡時應該選擇淋浴,能夠清潔掉皮膚表面的污垢,減少致病菌滋生繁殖,可以在一定程度上防止外界的病原微生物侵入生殖系統(tǒng),減少感染性疾病的發(fā)生,所以對身體健康有一定好處。
月經(jīng)期間,由于血液流失和體內(nèi)激素水平下降,女性身體免疫力相對比較低,洗澡時控制好水的溫度,不要過熱或者過涼,以免燙傷或者受涼生病。洗澡的時間也不宜過長,洗澡后應該做好保暖工作。
女性在月經(jīng)期間需要注意營養(yǎng)均衡,盡量不要吃生冷寒涼的食物,比如冰激凌、冰塊、雪糕等,以免引起痛經(jīng)。還應該保證充足的睡眠時間,不要熬夜,保持情緒平穩(wěn),不要大喜大悲。月經(jīng)期間也不要同房,保持良好的生活習慣,有利于身體健康。