大喘氣后背疼可能是受涼、過度勞累、外傷、胃潰瘍、肺炎等原因引起的，此時需要及時去醫院就診，在醫生指導下通過熱敷、休息、應用藥物的方式進行改善。
1、受涼：
如果沒有做好保暖措施，導致背部受到寒冷空氣的刺激，通常會使局部肌肉發生痙攣，引起疼痛的情況，在大喘氣時疼痛加重，此時可以使用毛巾包裹熱水袋對局部進行熱敷，每次熱敷10~15分鐘，促進局部的血液循環，緩解疼痛癥狀。
2、過度勞累：
如果患者經常做一些重體力勞動或者是進行了劇烈運動，比如跑步，跳繩等，導致背部肌肉過度勞累，進而在深呼吸時出現疼痛，應注意休息，保證8~10小時的睡眠時間，避免過度勞累。
3、外傷：
如果患者的背部受到了劇烈的撞擊，通常會導致軟組織損傷，由于炎性物質的滲出影響背部的呼吸肌，在呼吸時通常會產生疼痛，此時可以使用冰袋對局部進行冷敷，每次冷敷10分鐘，可以減輕腫脹感，緩解疼痛。
4、胃潰瘍：
如果患者經常暴飲暴食容易誘發胃潰瘍，而炎癥的刺激會導致患者出現腹部疼痛的情況，由于通通劇烈累及背部時便會出現深呼吸時后背疼，可在醫生指導下服用西咪替丁片、鹽酸雷尼替丁片、鋁碳酸鎂片等藥物治療，這些藥物應在飯后半小時用溫水送服。
5、肺炎：
通常是細菌感染引起的，會導致肺部組織發生炎癥，由于肺部病變或咳嗽刺激，局部組織，從而引起背部疼痛，可以在醫生指導下應用注射用頭孢曲松鈉、鹽酸左氧氟沙星注射液、鹽酸莫西沙星注射液等藥物治療，應用藥物期間應注意局部的清潔、干燥，避免過早沾水。
日常生活中應避免長時間久坐久站，保持良好的作息習慣，同時還要注意戒煙戒酒，避免長時間接觸有害物體，每天早上開窗通風半小時，保持室內空氣清新。
