胃總是燒心可能與飲食不當、十二指腸球部潰瘍、胃食管反流病等因素有關。
1、飲食不當:飲食不當,比如吃太甜、太辣、太酸、太冷的食物,會刺激胃酸分泌增加,導致胃總是燒心的現象。
2、十二指腸球部潰瘍:精神焦慮和緊張可能會引起十二指腸球部潰瘍,導致胃酸反流增加,主要表現為胃總是燒心。這種情況很容易發生在年輕人和中年人中,而且癥狀會在夜間惡化。
3、胃食管反流?。何甘彻芊戳鞑∮捎谑彻芟露蔚目狗戳髌琳瞎δ芙档停瑢е挛竷热菸锓戳鬟M入食管并刺激食管黏膜,因此會發生胃總是燒心的現象。
在日常生活中,注意調整飲食,盡量吃清淡、易消化的食物,避免油膩的食物。在吃飯時,要小心咀嚼,避免暴飲暴食。同時調整好工作和休息時間,避免疲勞,適當進行鍛煉,增強身體素質,保持心情愉悅。