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高血壓穴位按摩方法

高血壓穴位一般是指風池穴、內關穴以及上曲池穴,按摩方法就是用手指腹進行按摩。

風池穴:風池穴經屬足少陽膽經在頸部兩條大筋外緣線中的發際線凹陷處,且與耳垂齊平,在進行按摩的時候需要用拇指按壓住風池穴部位,并有節律地進行按壓。

內關穴:內關穴屬手厥陰心包經,主要的位置在手腕根部向上三橫指以及兩根筋之處的凹陷處,能夠起到輔助改善高血壓的效果,在進行按摩的時候,可以使用食指和拇指夾住手腕并進行旋轉按摩。

曲池穴:曲池穴屬手陽明大腸經位置,將肘關節彎曲為直角后,在肘關節外側的橫紋頭及靠近拇指側的皺紋處,在進行按摩的時候,需要將手肘彎曲為直角,用另一只手的拇指按壓,另外四指用于抓住手臂部位,能夠起到輔助退熱以及降壓的功效。

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