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脂肪肝不能吃哪些堅果

脂肪肝是一種常見的代謝性疾病,主要是由于血脂過多的沉積,最終導致肝臟負擔增加而引起肝功能異常。堅果中含有很多脂肪,所以要適當的控制,比如榛子,夏威夷果,松果,核桃,杏仁等等。

這些堅果都含有很高的脂肪,需要適當的控制,平常還要注意鍛煉身體,養成良好的生活習慣,可以進行一些有氧的運動,比如爬山,跑步,跳舞,打球等等,這些都有利于體重指數的控制,也有利于體內脂肪的代謝,可以適當的進行一些體育鍛煉。

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