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花膠什么時間吃效果好

花膠一般早上7:00-8:00空腹吃,晚上10:00-11:00空腹吃效果較好。

花膠具有補(bǔ)腎強(qiáng)壯的功效,腰膝酸軟、身體虛弱的患者都可以進(jìn)行口服,同時可以補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅等多種微量元素,是一個糾正營養(yǎng)不良的非常好的食品。花膠在日常應(yīng)用中,經(jīng)常可以作為輔助治療的方式,改善人體機(jī)能,輔助提高人體免疫力,對于抵抗病毒、細(xì)菌等病原體的入侵,有一定的好處。

機(jī)體經(jīng)過一整夜的睡眠休息,到了早上7:00-8:00,人體需要大量吸收營養(yǎng)素,這時攝入高營養(yǎng)的花膠,最容易被人體吸收;晚上10:00-11:00,是淋巴系統(tǒng)排毒的過程,免疫系統(tǒng)最為活躍,這時吃花膠比較容易加強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,所以這兩個時間段吃效果一般較好。

另外,吃花膠對于食物搭配很重要,有些食物不能夠跟花膠一起吃,像辣椒、花椒、胡椒以及大蒜等調(diào)味品,都不適合和花膠一起服用,還有酒精類飲料以及腌制品,可樂、雪碧等碳酸飲料。

以上內(nèi)容僅供參考

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