懷胎即妊娠期,妊娠期一般是10個月左右,如果妊娠期間出現不適癥狀,應及時就醫。
妊娠期是指受精至分娩的生理時期,也就是胚胎和胎兒在母體內生長發育的過程。妊娠期是從末次月經第1天開始算起,一共10個月,根據時間可分為妊娠早期、妊娠中期以及妊娠晚期三個階段。妊娠早期一般為14周之內,妊娠中期為14~27周,妊娠晚期為27周以后。
一般來說妊娠37~40周為足月,而早于37周屬于早產兒,若超過41周不生產為過期妊娠。因此,妊娠期要定期到醫院進行產檢,以觀察胎兒的生長發育是否正常、是否有先天遺傳疾病或胎兒畸形。
同時懷孕期間還應保持充足的營養,多吃富含蛋白質、維生素的食物,如牛奶、雞蛋、胡蘿卜等,能夠增強身體素質。同時還要適當運動,如散步、瑜伽等,有利于胎兒的順利生產。