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• 脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側(cè)彎，對不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側(cè)彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

  01:30
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3300次

• 腰肌勞損可以自愈嗎

  腰肌勞損是否能夠自愈，應根據(jù)患者疾病的嚴重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴重，一般不能自愈，需要通過治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過度勞累、腰部活動的姿勢不良等原因，導致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發(fā)生。患者應通過檢查判斷嚴重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過適當休息和調(diào)整生活工作方式進行緩解，同時避免過度勞累，注意腰部保暖，適當進行腰部鍛煉，癥狀會逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴重，局部疼痛比較明顯，需要及時的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進滲透，彈力布貼敷牢靠；對于疼痛嚴重者，也可采用封閉療法。無論患者癥狀是否嚴重，都應注意勞逸結(jié)合，避免久坐久站，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導下合理用藥。

  

  02:09
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-04-18 29346次

• 腰肌勞損可以練瑜伽嗎
  腰肌勞損的患者不可以練瑜伽。發(fā)生腰肌勞損的患者應當盡量臥床休息為主，減少一切增加腰部負擔的活動，包括瑜伽運動，在疾病的癥狀緩解之后，可以通過鍛煉腰腹部的肌肉來加強肌肉的耐受能力。腹肌也是人體的核心部位，增加腹肌力量，可以幫助減輕腰部的受力。瑜伽是一種緩慢性的運動，可以有效增加肌肉的伸展性和柔韌性，可以增加腰腹部力量，從而減少腰肌勞損的發(fā)作，在疾病的緩解期間，患者可以根據(jù)自身情況適當?shù)淖鲆恍╄べさ暮唵蝿幼鳎龠M血液循環(huán)，但是在腰肌勞損發(fā)病期，是絕對不可以練瑜伽的。
  語音時長 01:10”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-03-01 2906次

• 腰肌勞損可以練瑜伽嗎
  腰肌勞損是可以練瑜伽的，而且一些瑜伽的姿勢，還能夠幫助緩解腰肌勞損的現(xiàn)象，其實腰部肌肉勞損原因很多，很多人一旦得了這種疾病，平時工作生活都會有很大的改變，所以腰部肌肉勞損種情況，可以通過一些特殊的瑜伽姿勢緩解。特別是行簡易的豎式站立以及人面獅身式的姿勢，能夠很好地舒緩經(jīng)絡，并且能夠明顯的舒緩腰背部的肌肉，對腰部肌肉勞損恢復有一定的幫助作用，但是一定注意腰部肌肉勞損以后，不能夠行長時間的彎腰姿勢的瑜伽鍛煉，很容易導致腰部肌肉勞損的加重。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-28 7302次

• 腰疼可以練瑜伽嗎
  出現(xiàn)了疼痛需要注意休息，不能再進行瑜伽鍛煉，否則有可能會導致腰部疼痛更加明顯。腰部疼痛也有可能是腰椎間盤突出癥導致的，進行瑜伽鍛煉有可能會導致椎間盤突出加重，從而引起腰痛加重，有可能還會出現(xiàn)下肢的疼痛以及麻木。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-01 3405次

• 甲亢可以練瑜伽嗎
  甲亢患者是可以練瑜伽的，瑜伽是很好的一種運動方式，它可以修身養(yǎng)性、增強體質(zhì)、塑練身形，有甲亢的患者一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院做檢查，根據(jù)檢查結(jié)果吃藥，在飲食上一定要注意，不能吃含嘌呤高的食物，像海鮮、海帶、海魚等對甲亢恢復都有嚴重的影響。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-26 4102次

• 腰肌勞損能練瑜伽嗎
  腰肌勞損患者是否能練瑜伽需要根根據(jù)實際情況進行判斷，如果癥狀較輕，一般能練瑜伽。如果癥狀較重，則不能練瑜伽。一旦患病，需要及時就醫(yī)。1、能練瑜伽：瑜伽屬于一種比較常見的鍛煉方法，如果腰肌勞損患者并不伴有明顯的臨床癥狀，適當?shù)木氳べぃ梢栽鰪娧考∪饬α亢挽`活性，改善腰椎周圍的血液循環(huán)，從而可以減輕腰
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-02-18 0次

• 腰肌勞損可以練習瑜伽嗎
  對于腰肌勞損的患者，是不可以進行練習瑜伽的。因為在練習瑜伽的過程中，有很多動作會加重病人腰肌勞損的臨床癥狀的，所以說不可以練習的。要想促進腰肌勞損癥狀的恢復，必須要嚴格的注意休息保護，這才是病人恢復最好的條件。平時需要避免長時間的負重行走，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，最好戴個腰
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 229次