腰肌勞損是臨床上非常常見(jiàn)的一種疾病，又稱(chēng)功能性腰痛，疾病的發(fā)生主要就是由于患者長(zhǎng)期的腰部肌肉過(guò)度勞損，就會(huì)引得腰部肌肉筋膜或骨膜無(wú)菌性的炎癥，腰肌勞損的癥狀，可以說(shuō)是多種多樣的，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病。
腰肌有勞損有什么癥狀
王華副主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院骨科
2019-09-052520次
腰肌勞損的癥狀：
腰肌勞損的治療：
發(fā)生腰肌勞損這種疾病以后要及時(shí)治療，首先要改善不良姿勢(shì)和不良生活習(xí)慣，比如長(zhǎng)期彎腰負(fù)重或者久坐久站，彎腰提重物，所以平時(shí)一定要積極的注意休息，睡硬板窗，加強(qiáng)保暖，避免受涼，端正腰部姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，更不能彎腰負(fù)重。
可以局部進(jìn)行按摩，局部進(jìn)行熱敷，理療或者是外用一些活血化瘀的膏藥，比如消痛貼和骨通貼膏。也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，小燕飛等等，還可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如布洛芬，雙氯芬酸鈉，云南白藥。
飲食注意：
平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的平衡，不要吃辛辣，生冷的食物，比如雪糕，冰鎮(zhèn)飲料，蔥，姜，蒜。荸薺，西瓜，生梨，柿子等寒性水果最好少吃或不吃。減少油膩食物的攝入，如各種油炸食品。可以多吃含鈣量高的食物，比如牛奶、奶酪、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等。
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楊士偉
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腰肌有勞損有什么癥狀在發(fā)生腰肌有勞損情況以后，主要的癥狀是引發(fā)腰部?jī)蓚?cè)肌肉有明顯的酸脹疼痛，特別是在腰部受力受涼以后，癥狀格外明顯，在腰部?jī)蓚?cè)按壓時(shí)還會(huì)有壓痛，并出現(xiàn)腰部?jī)蓚?cè)肌肉僵硬，松弛度減弱，所以在病人出現(xiàn)腰肌有勞損情況以后，可以通過(guò)熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，來(lái)解除腰部肌肉痙攣，改善腰部血液循環(huán)，以促進(jìn)腰肌勞損癥狀減輕恢復(fù)。在腰肌有勞損情況以后，日常生活中一定要避免久站久坐，坐著時(shí)要多注意坐姿，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰肌勞損癥狀加重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
王富
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腰肌有勞損的原因腰肌勞損的原因具體如下，腰部在急性扭傷過(guò)程中沒(méi)有及時(shí)得到處理，導(dǎo)致扭傷的部位出血和粘連，久而久之引起腰肌勞損；職業(yè)病或者長(zhǎng)期使用到腰部活動(dòng)的一類(lèi)運(yùn)動(dòng)中，導(dǎo)致常常發(fā)生腰部撕裂，引起腰肌勞損；日常生活中的一些不良姿勢(shì)，比如在坐位的時(shí)候，會(huì)使腰部肌肉過(guò)度緊張牽拉，牽拉過(guò)程中會(huì)讓腰部出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，血液循環(huán)會(huì)
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