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• 足部骨折后期如何消腫

  足部骨折特別容易產生腫脹，后期如何消腫也就是如何改善血液循環，使腫脹得以改善，通常有好多種方法，包括可以做局部理療，如做按摩，也可以在局部進行加壓，比如穿有彈性的彈力襪、用彈力繃帶等，都有一定的消腫作用。徹底消腫還是要隨著腳的功能的恢復，也就是隨著逐漸康復，才能徹底消腫。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 2297次

• 焦慮失眠如何調理

  失眠在中醫上稱之為“不寐”、“不得臥”“目不瞑”等。中醫上講心主神明，神安則寐，神不安則不寐。加上現在很多人壓力過大，思慮過多、勞倦，容易造成精血內耗，導致心神失養，神不內守，陽不入陰，就會導致頑固性的失眠焦慮。存在焦慮失眠的人可以服用一些安神的藥物來調理，比如同仁堂醒腦牛黃清心片，其具有鎮驚安神、化痰熄風的功效，能夠較好地祛除體內的痰濕，而且方中還含有大量補氣血的藥，如人參、茯苓、白術、甘草、川芎、當歸等等，在化瘀的同時還注重補虛，從而使人體氣血充盈、運行通暢，可以較好的改善因心血不足引起的失眠焦慮。焦慮失眠的患者除了服用藥物外，還要養成良好地生活習慣，不要熬夜，按時睡覺，睡前不飲濃茶和咖啡，學會調整不良情緒，保持積極樂觀的心態，對于焦慮失眠的改善也是有幫助的。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉紅旭 主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2023-04-19 47787次

• 如何足部藥浴調治失眠
  第一個就是取首烏藤60克，遠志15克，川椒10克。這3味藥同人鍋中，加水煎煮30分鐘，去渣取汁，與40~50度溫水投入泡足桶中。于每晚臨睡泡足30分鐘，同時配合足底按摩。15天為1個療程。具有寧心安神、鎮靜催眠的功效。第二就是取磁石100克，生龍骨60克，首烏藤30克，白酒30克。將磁石、生龍骨打碎，入鍋加水先蒸30分鐘，再放人首烏藤，繼續煎煮30分鐘，去渣取汁，與白酒、開水一同放入泡足桶中。先熏蒸后泡足30分鐘，每晚臨睡前1次。15天為1個療程。具有鎮靜安神的功效。適用于失眠伴心悸、心煩、多噩夢者。第三就是取連皮酸棗樹根150克，丹參20克，白酒50克。將酸棗樹根切碎與丹參同入鍋中，加水煎煮40分鐘，去渣取汁，與開水、白酒投入泡足桶中。先熏蒸后泡足。每晚臨睡前1次。15天為1個療程，具有鎮靜安眠的功效。當然除了這些方法以外，還有其他的一些方法辨證使用。
  語音時長 2:27”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-12 1944次

• 如何足部按摩治失眠
  第一種方法就是仰臥揉腹。每天晚上睡覺之前，仰臥床上，意守丹田，先用右手按順時針方向繞著肚臍稍微加用力揉腹，一邊揉，一邊默記揉120次，再換左手逆時針方向同樣揉臍120次。對于上半夜進入深睡有良好的作用。下半夜如果再不能入睡，可以按上述方法各揉腹六十次，對睡眠也有一定的作用。由于揉腹能夠使胃腸蠕動，特別是老年人，消化功能減弱，胃腸道的氣體就會成倍增加，使大腸膨脹。一經揉腹，大腸受到刺激就使氣體排出，便能安然入睡。如果不揉腹，氣體不出來，大腸膨脹影響入睡。第二就是踏豆按摩。用綠豆五百克，置在鐵鍋中用小火炒熱，倒入臉盆之內。同時將雙腳洗凈擦干，借綠豆的余溫用雙腳蹂踏綠豆，邊踩邊揉。每天睡前一個小時開始揉踏，每次三十分鐘左右。第三種方法就是拍打涌泉穴。每天睡前洗腳以后坐在床上，先用右手手掌拍打左足涌泉穴120次，再用左手拍打右足的涌泉穴120次。每次的力度均以感到微微的脹痛為最適合，它可以去除失眠，安然入睡。
  語音時長 2:21”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-13 4454次

• 藥枕療法調治失眠有何作用
  病情分析：藥枕療法是根據病人的不同體質及失眠證型配制的一種外用療法，通過吸入藥物的氣味以及刺激頭部的一些穴位，達到安神助睡眠的作用。意見建議：出現了失眠最好去正規的醫院對身體進行一下系統的檢查，如果沒有器質性病變，可以在專業的醫生指導下進行心理暗示療法促睡眠，睡前可聽一些輕音樂，催眠曲，睡前不要喝茶，不要太過興奮，如果還沒明顯改善，可以考慮看看中醫。
  劉潺潺 主治醫師河源市人民醫院

  2020-09-15 2401次

• 如何調治心臟頻繁早搏
  病情分析：可以通過以下方法來調治心臟頻繁早搏：1，使用一些具有抗心律失常的藥物，比如美西律、普羅帕酮和胺碘酮等。2，使用美托洛爾片、比索洛爾等藥物。3，此外，還可以使用一些中成藥物，比較常用的中成藥物有穩心顆粒以及參松養心膠囊等。意見建議：建議心臟頻繁早搏癥狀的患者及時去醫院治療，治療期間需要嚴格遵醫囑用藥，同時注意避免過度焦慮，保持平和的心態。
  姜麗萍 主任醫師吉林市人民醫院

  2021-08-17 802次

• 如何足部按摩治失眠
  第一種方法就是仰臥揉腹。每天晚上睡覺之前，仰臥床上，意守丹田，先用右手按順時針方向繞著肚臍稍微加用力揉腹，一邊揉，一邊默記揉120次，再換左手逆時針方向同樣揉臍120次。對于上半夜進入深睡有良好的作用。下半夜如果再不能入睡，可以按上述方法各揉腹六十次，對睡眠也有一定的作用。由于揉腹能夠使胃腸蠕動，特
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 177次

• 足部反射區及穴位按摩調治失眠
  可以選一些足部反射區包括基本反射區（腎、輸尿管、膀胱、尿道、腹腔神經叢等5個），前額，大腦，小腦，腦干，腎上腺，甲狀腺，甲狀旁腺，生殖器，男性前列腺，女性子宮，心，肝，膽，脾，胃腸道，失眠點，脊椎，各淋巴結，膈等反射區。可選用的穴位：足三里、三陰交、涌泉、太溪、太沖等。按摩程序與方法：(1)用示指關
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 364次