一般來說對于20個月寶寶推薦全天的總睡眠時間大概在11~14小時左右。
如果小孩子的睡眠時間過少體內腦垂體分泌生長激素的會減少，影響寶寶的骨骼發育造成身高的矮小，記憶的的下降導致反應能力比同齡人更遲鈍。隨著體內激素的變化，食欲便會增加會更喜歡吃高熱量的食物，長此以往會導致身體發胖。同時小寶寶情緒會比較焦慮，從而導致了免疫力的下降。
如果睡眠過少家長也可以進行改善的，調整寶寶的生物鐘，在白天時盡量陪小寶寶玩耍做一些互動的游戲，這樣便可減少小寶寶晚上醒來的次數或是給小寶寶提供一個安靜舒適的睡眠環境，在晚上睡覺前盡量不要進行過度興奮緊張的活動可以給小寶寶講睡前故事，充足的睡眠會使寶寶分泌較多的生長激素，因此保證寶寶足夠的睡眠有利于寶寶健康。
20個月寶寶睡眠時間標準
王志新主任醫師
中日友好醫院兒科
2022-02-1710448次
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寶寶4個月的發育標準一般在新生兒出生以后前幾個月是兒童整個發育最快的時期，在頭三個月每月體重增加大概700~800克，4~6個月體重每個月增加500~600克，一個出生3公斤的寶寶在四個月的時候體重可能就會到6公斤，有一個簡單的計算公式是（月齡+9）÷2，（9+4）÷2=6.5公斤，所以一般到四個月的時候體重大約6.5公斤。新生兒出生以后前半年每個月的身高增加大約2.5厘米，所以到四個月的時候身高增加10厘米。因此在四個月的時候體重增加大概3公斤，身長增加10厘米。
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宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-07-20 5937次
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宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-05-31 9005次
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謝金秋
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-26 19348次
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九個月寶寶睡眠時間九個月寶寶所需要的睡眠時間為十一到十二個小時，加兩次小睡，每次一到兩個小時，一般是上午睡一次，每次睡一到兩個小時，下午睡一到兩次，每次睡一到兩個小時。在這個月齡的嬰兒中很少有一覺睡到天亮不醒的孩子，一般都要醒來兩到三次解小便，總之這個時期的寶寶，一晝夜睡眠時間應在10小時左右，睡眠時間過少會影響寶寶身體發育，時間過長，影響活動時間，使寶寶動作發育遲緩，但是寶寶的睡眠有個體差異，有的睡得多些，有的睡得少些，只要寶寶的一般狀態好有活力，一般情況下就是沒有問題的。語音時長 1:15”
謝金秋
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-26 14530次
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田婷
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-11-21 2303次
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11個月寶寶睡眠時間怎么把控如果是11個月的寶寶，晚上9點以前可以入睡這是最好的，保證寶寶的睡眠時間在12-14個小時這樣比較好。一般早上的話，寶寶8點以前起床是比較合適的，中午可以休息2小時左右。下午4點以后盡量不要讓寶寶睡覺，這樣容易造成寶寶晚睡的情況，影響孩子的生長發育。
周小鳳
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2019-01-13 9606次
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周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-29 0次
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周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-14 0次
