一般來(lái)說(shuō),黑枸杞和茶葉不能一起泡水喝。
黑枸杞中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì),是一種較好的保健食品,而茶是生活中很常見(jiàn)的養(yǎng)生食品,兩者之間有著不同的功效。但是茶葉中含有鞣酸等物質(zhì),這種物質(zhì)會(huì)破壞黑枸杞中所有的營(yíng)養(yǎng)成分,如果黑枸杞跟茶葉一起泡水喝可能會(huì)影響人體對(duì)黑枸杞中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收,所以分開(kāi)泡水喝。
黑枸杞雖然有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但并不意味著可以過(guò)量服用,過(guò)量服用黑枸杞反而會(huì)不利于身體健康,可能會(huì)導(dǎo)致視野模糊,雙眼疼痛等癥狀。也要避免空腹喝茶,空腹喝茶會(huì)稀釋胃液,降低消化功能,導(dǎo)致茶葉中不良的成分?jǐn)z入體內(nèi)引起頭暈、心慌,四肢無(wú)力等癥狀。睡前兩小時(shí)最好不要喝茶,否則會(huì)使精神過(guò)于興奮而影響入睡,甚至引起失眠。