催乳的食物有豬蹄、鯽魚、黑芝麻、花生、豆腐等。
1、豬蹄:可以將豬蹄熬湯喝,豬蹄湯是產后催奶常吃的食物之一。
2、鯽魚:鯽魚具有催奶的作用,而且營養也比較豐富,可以促進乳汁的分泌。
3、黑芝麻:黑芝麻中也含有豐富的氨基酸,可以加速產后女性身體的恢復,而且還具有催奶的作用。
4、花生:花生中含有豐富的鈣元素和鐵元素,而且容易被人體吸收,并且可以促進乳汁分泌,具有很好的催奶作用。
5、豆腐:豆腐中也是含有豐富的鈣元素以及蛋白質,可以促進乳汁分泌。
如果產婦服用以上食物效果不好,可以在醫生的指導下使用王不留行、補血生乳顆粒等藥物治療。王不留行具有活血通經,下乳消腫,利尿通淋的功效,所以患者使用王不留行能催乳。補血生乳顆粒具有益氣補血、通絡生乳的功效,用于治療產后氣血不足、乳汁少,甚或全無、乳汁清稀、乳房柔軟等癥。
患者在治療期間要保持合理健康的生活方式,勞逸結合,規律作息,保證充足的睡眠和休息。患者要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物,比如冰激凌、紅燒肉、麻辣小龍蝦等。