孩子上學(xué)用腦時期吃點(diǎn)雞蛋、核桃、開心果等食物比較好，也可以遵醫(yī)囑服用維生素C片等藥物比較好，但是在吃此類食物的時候，也要注意適量攝入，不可以暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
1、雞蛋：
雞蛋是日常生活中常見的一種食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、氨基酸等成分。孩子正處于身體發(fā)育時期，在此期間吃雞蛋能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，可以提高機(jī)體免疫力以及抵抗力，對身體健康有好處。
2、核桃：
核桃屬于常見的一種堅(jiān)果，核桃中含有多種氨基酸以及蛋白質(zhì)，適量的吃核桃有助于大腦的發(fā)育，可以滋養(yǎng)大腦的神經(jīng)細(xì)胞，對緩解腦部疲勞也有幫助。
3、開心果：
開心果中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以輔助提高神經(jīng)系統(tǒng)的代謝，而且開心果中還含有維生素E對補(bǔ)腦有一定的輔助作用。
4、維生素C片：
此類藥物屬于維生素類藥物，服用此類藥物可以促進(jìn)身體抗體的形成，能夠提高機(jī)體免疫力，而且對促進(jìn)大腦發(fā)育，也有一定的輔助作用。
除此以上常見食物以外，如果孩子出現(xiàn)缺鈣的情況，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3咀嚼片等藥物治療。孩子在生長發(fā)育時期，還要做到膳食均衡，不可以過度挑食，以免對身體發(fā)育造成影響。
