懷孕3個月時需要注意保持個人衛生,避免接觸有毒害物質,均衡飲食。
1、保持個人衛生:
由于女性懷孕期間體內激素水平發生一系列變化,很容易造成內分泌紊亂而導致免疫能力的下降,所以在此期間要注意做好局部衛生,保持外陰部位的清潔,勤換洗貼身衣物,做好外陰處的清洗工作,避免外陰部位細菌滋生誘發一些婦科疾病。
2、避免接觸有毒害物質:
在懷孕3個月時胚胎正處于分化旺盛時期,對于一些有毒害物質及放射線通常較為敏感,所以在此階段要避免接觸一些有毒害的化學物品及放射線,以免會造成胚胎發育異常導致胚胎畸形。
3、均衡飲食:
懷孕3個月時一般胎兒已成形,而且此時期開始長手指甲及腳趾甲,期間可以適當的補充一些富含優質蛋白的食物、含鈣量較高的食物、以及富含維生素A的食物,比如牛奶、瘦肉、新鮮的瓜果蔬菜等以此促進胎兒的正常生長發育。