男孩變聲后還有幾年長高需要視情況而定,如果骨骺未閉合一般還有8~10年的長高時間,如果已經閉合則不會再長高,具體時間因人而異,不能夠一概而論。
一般男孩子在進入青春期以后,聲音會逐漸出現改變,主要是因為隨著年齡的增長進入青春期階段以后,體內分泌的雄激素會促使喉部發育,這個時候會伴有聲帶增長、增厚、變寬等現象,所以此時的男生會出現變聲的現象,這種現象通常會發生在12~13歲,由于個體差異,每個人變聲的時間會有一定的差異。這個階段的男孩體內激素分泌增加,所以生長發育比較快,若這個時候骨骺還沒有完全閉合,通常還會有8~10年的長高時間。但如果男孩變聲之后骨骺已經閉合,通常是不會再繼續長高了。
針對生長發育期間的男孩,在飲食方面需要保持營養均衡,適當的吃一些魚肉、雞蛋、瘦肉等優質蛋白的食物,有助于為身體提供足夠的鈣質,促進骨骼的生長,對于身體長高也有幫助,另外還要養成規律的作息時間,早睡早起,保證充足的睡眠,每天盡量睡夠8個小時。
在日常生活當中,如果發現男孩出現生長發育遲緩的現象需要及時就醫診治。