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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18673次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38349次

• 頸椎病和更年期的區別
  頸椎病和更年期是有明顯的區別的。更年期也稱為更年期綜合癥，是指婦女絕經前后出現性激素波動或者減少所導致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理癥狀的一些癥候群。但是頸椎病不是這個樣子的，頸椎病是由于頸椎的退行性改變引起的，長時間的低頭，反復的低頭抬頭，隨著工作時間的延長都會導致頸椎的椎間盤突出，頸椎骨質增生，韌帶的肥厚，這種情況就會導致頸椎椎管狹窄，會導致神經根、脊髓以及食管受到壓迫刺激，會產生頸部的疼痛，四肢的感覺運動功能障礙，也會出現吞咽困難。對于這種類型的疾病一般都需要積極的進行手術治療，解除神經以及食管受到的壓迫。
  語音時長 01:16”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-11 2513次

• 頸椎病屬于更年期嗎
  頸椎病和更年期二者之間是有明顯的區別的，頸椎病是一種疾病，大部分情況下是隨著年齡的增長、頸椎的退行性改變引起的，臨床當中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病形成的原因產生的癥狀以及治療的方法都是不一樣的。對于頸型頸椎病主要是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的低頭，長時間對著電腦手機，很容易引起頸椎后方的肌肉纖維復合體過度的收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，所以會導致頸肩部的疼痛以及僵硬的感覺，神經根型頸椎病主要是神經根受到壓迫之后產生的，會引起頸部的疼痛以及上肢的放射性疼痛，也有可能會出現麻木的感覺，更年期是隨著年齡的增長以及體內激素的變化出現了一種復雜的臨床表現，主要是植物神經功能紊亂引起的。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-04 2233次

• 更年期頸椎病如何調理
  更年期得了頸椎病，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要長時間低頭，枕頭高度要合適，可以口服消炎鎮痛藥物，如鹽酸乙哌立松和活血化瘀通絡止痛藥物，如通痹膠囊以及營養神經藥物如甲鈷胺分散片等藥物治療，配合牽引理療以增強療效。
  鄭慶祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-31 2503次

• 更年期頸椎病什么癥狀
  更年期頸椎病沒有這種類型。從名字上可以理解為，也就是說是在更年期發生的頸椎病，一般來講主要是交感型頸椎病比較多，主要是頭痛，頭暈，惡心，嘔吐，甚至會伴有心慌，心律失常，血壓升高等等，還會伴有頸肩部的疼痛僵硬以及發板的感覺。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-04 3205次

• 頸椎病屬于更年期嗎
  頸椎病不屬于更年期，頸椎病是隨著年齡的增長、不良的生活習慣以及不良的工作姿勢引起的，特別是長時間的低頭，長時間對著電腦，這些都容易引起頸椎后方的肌肉纖維復合體過度的收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥。更年期是隨著年齡的增長，體內激素的變化出現的一種復雜的臨床表現，主要是植物神經功能紊亂引起的。頸
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-29 1230次

• 更年期為什么頸椎痛
  更年期是容易引發頸椎部位疼痛的，還容易導致身體其他部位關節有疼痛的癥狀。因為在更年期，體內激素水平就會破壞，出現骨骼部位鈣質異常的流失，容易引發骨骼部位出現退變，引起骨質增生，以及骨質疏松的情況，而這種情況就容易引發頸椎部位有疼痛的癥狀。所以更年期出現的頸椎疼痛，平時可以適當的口服雌激素來緩解疼痛，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 929次