來姨媽通常是指來月經。來月經會腰痛可能是體內激素變化、受涼、過度勞累、外傷、盆腔炎等原因引起的，如果腰痛的癥狀比較嚴重，應該立即就醫。
1、體內激素變化：
女性來月經時，體內會分泌較多的前列腺素，引起子宮痙攣，引起腰部疼痛。這屬于正常的生理現象，一般無需特殊治療。
2、受涼：
經期腰部受寒風刺激，也會導致血管收縮、肌肉痙攣，引起腰痛、僵硬等癥狀。可以用熱敷的方式緩解。
3、過度勞累：
在經期長期彎腰勞動，會導致腰部肌肉產生大量的乳酸，乳酸堆積則會引起腰部酸痛的癥狀。通過按摩能加快乳酸的分解，有利于減輕癥狀。
4、外傷：
腰部受到外力的撞擊，會導致軟組織受損，通常會有炎性物質滲出，從而導致月經期間出現腰痛，可伴腫脹、青紫等癥狀。可以在醫生的指導下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬乳膏、云南白藥氣霧劑等藥物進行治療。
5、盆腔炎：
在經期進行性生活，容易導致盆腔感染，誘發盆腔炎，炎癥刺激會導致盆腔充血水腫，引起腰腹部墜痛的癥狀。可以在醫生的指導下服用鹽酸克林霉素膠囊、諾氟沙星膠囊、氧氟沙星片等藥物進行治療。
在月經期間，應該多吃一些富含營養的食物，比如雞蛋、魚肉、牛肉等，也應該注意個人衛生，勤洗澡，勤換內褲和衛生巾，保持外陰的清潔與干燥，可以降低婦科疾病的發生率。
