經(jīng)常感覺累乏力沒精神可能是睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退、腦動(dòng)脈硬化等原因所致，患者出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就診，可以通過(guò)一般治療、藥物治療等方法改善。
1、睡眠不足：
長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致大腦和身體得不到充分的休息，從而引起乏力、精神狀態(tài)差、感覺累等癥狀。應(yīng)該規(guī)律作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：
平時(shí)有挑食的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，出現(xiàn)全身乏力、沒精神等癥狀。應(yīng)該及時(shí)改善飲食習(xí)慣，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的食物，比如雞蛋、魚肉、胡蘿卜等，有助于改善癥狀。
3、缺鐵性貧血：
此疾病主要是鐵元素?cái)z入不足、流失過(guò)多等因素所致，會(huì)影響血紅蛋白的合成，使血液的攜氧能力下降，可引起面色蒼白、乏力、精神萎靡等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用右旋糖酐鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片等藥物進(jìn)行治療。
4、甲狀腺功能減退：
此疾病主要是甲狀腺激素分泌減少所致，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的代謝功能降低，可引起畏寒、乏力、精神不振等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用甲狀腺片、益康膠囊、左甲狀腺素鈉片等藥物進(jìn)行治療。
5、腦動(dòng)脈硬化：
此疾病主要是高脂血癥引起，會(huì)導(dǎo)致腦部血流減少，處于缺血、缺氧狀態(tài)，可引起頭暈、頭痛、精神差、乏力等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、替格瑞洛片等藥物進(jìn)行治療。
如果癥狀一直得不到改善，應(yīng)該立即前往醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確原因后及時(shí)治療，以免耽誤病情。同時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有助于疾病的恢復(fù)。
