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• 濕氣太重怎么排出來.

  濕氣是一個中醫名詞，主要表現為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病，纏綿難愈，需要及時采取措施排出來。夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內有濕氣的人不要忽視，要盡早調理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 3558次

• 孕婦濕氣重怎么辦

  如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫生的指導下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個方面調理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實，對于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫認為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運動，體內濕氣的排除最好的方式就是運動，運動可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因為懷有胎兒不好用藥，因此孕婦濕氣不嚴重則不需要治療，日常生活調理就可以。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 7350次

• 身體沉重是體內濕氣太重嗎
  身體沉重可能是體內濕氣太重，也可能是體內寒氣太重引起的。體內濕氣太重的患者，不僅會出現身體沉重的癥狀，還可能會出現精神不振，四肢酸脹，頭昏，頭重，胃脹腹脹，不想吃東西，食欲不振，大便稀溏不成形或者黏膩等癥狀。患者出現體內濕氣太重的情況，可以遵醫囑使用五苓散等藥物進行治療，一般能幫助患者緩解有濕氣太重所引起的癥狀。體內寒氣太重，也可能會出現身體沉重的情況，同時可能會伴有關節屈伸不利等癥狀。患者可以遵中醫醫師的醫囑，使用壯骨藥酒等藥物治療。此藥物是由多方劑復合而形成的，可總結為，“一酒一膠教三丸三膏多細料”為復方套方產品。方中所用的中藥材多達百種，且具有祛風散寒等功效，可以幫助患者排出體內的寒氣，緩解身體沉重的癥狀。如需用藥，或想了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
  語音時長 01:48”
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2022-08-02 3251次

• 濕氣太重如何調理
  第一，越懶越要運動，體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩，缺乏運動的人，運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，跑步，健走，游泳，瑜伽，太極等運動有助于活化氣血循環，增加水分代謝。第二，飲食清淡適量，腸胃系統關系到營養及水分代謝，最好的方式就是適量均衡的飲食，酒，牛奶，肥甘厚味等油膩食物不消化，容易造成腸胃悶脹，發炎，甜食，油炸食物會使身體產生過氧化物，加重發炎反應，生冷食物或者涼性的蔬果會讓腸胃消化功能停滯，不宜經常食用。第三，要避開濕氣的環境，人體產生濕氣除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關系，經常在潮濕陰冷的環境中容易導致濕氣入侵體內，所以日常生活中應該留心，不要直接睡地板，地板的濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛，潮濕，下雨天減少外出，不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分的擦干身體，吹干頭發，房間內濕氣如果很重的話，建議開窗透氣。第四，養脾胃是去濕治本之道，可以用些食療的方法健脾祛濕，效果還是比較好的。
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  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2022-07-01 44361次

• 濕氣太重了怎么辦
  濕氣太重，考慮到是由于脾虛造成，所以建議這種情況可以適當調理下脾虛的癥狀。建議可以口服中藥進行調理脾，同時建議可以在飲食中多加注意，多吃一些補脾健脾的食物，少吃生冷刺激的食物，以免造成脾的負擔。平時注意多吃一些溫熱的食物。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-30 10705次

• 身體濕氣太重怎么祛濕
  身體濕氣重的患者在臨床上比較多見，對于祛濕的方法，主要有以下幾個方面，第一，應該有良好的飲食習慣，避免吃一些辛辣刺激性食物，油炸油膩類食品等等，第二，可以應用一些藥物來進行治療，比如中藥的茯苓，澤瀉，薏苡仁，第三，是避免勞累，作息正常，不要熬夜，吸煙飲酒等等。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-18 6203次

• 身體濕氣太重怎么排濕氣
  身體濕氣太重考慮是外濕侵襲、飲食不節、過度勞累、體質虛弱、長期久病等原因引起，可以通過適當運動、調整飲食習慣、針刺、艾灸、口服藥物等方式排濕氣。1、外濕侵襲：長期處于潮濕的環境中，可能使濕邪停留在皮膚、經絡等部位，導致氣機不暢、功能失調，從而引起濕氣過多，應及時脫離潮濕環境，可以多參加戶外活動，能夠
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-24 0次

• 體內濕氣太重怎么辦
  體內濕氣太重多與體內運化不好有關，一般可以通過飲食來調節。體內濕氣太重多與體內運化不好有關，體內濕氣重一般分為寒濕，濕熱，脾虛濕盛三種情況，不同情況的飲食調理可能存在差別。1、寒濕，一般需要溫化寒濕，患者可選擇吃一些牛肉，牛肚，羊肉等性質溫熱的食物。2、濕熱，一般需要清熱利濕，患者可選擇吃一些冬瓜，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-03-05 1173次