患者喝了兩杯咖啡睡不著一般是由于咖啡刺激、精神壓力過(guò)大、消化不良等原因引起的，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、按摩、服用藥物等方式進(jìn)行緩解。
1、咖啡刺激：
咖啡中含有一定的咖啡因，患者喝了兩杯之后，體內(nèi)含有一定的咖啡因，此時(shí)咖啡因可能會(huì)刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，會(huì)讓患者出現(xiàn)不易入睡的情況。患者可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)的方式，讓自己放松下來(lái)，起到助眠的作用。
2、精神壓力過(guò)大：
如果患者在工作、生活、學(xué)習(xí)中遇到困難后，可能會(huì)通過(guò)喝咖啡的方式使自己放松下來(lái)，由于實(shí)際問(wèn)題并沒(méi)有得到解決，患者還是會(huì)存在一定的精神壓力，此時(shí)便會(huì)引起失眠。建議患者及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的實(shí)際情況，選擇安眠穴、百會(huì)穴、神門穴等穴位進(jìn)行按摩，緩解患者癥狀。
3、消化不良：
患者喝了兩杯咖啡之后，如果又吃了大量的肉制品，如烤肉、涮肉、腌肉等，可能會(huì)引起消化不良的情況，食物在胃內(nèi)不能消化時(shí)，便會(huì)影響患者的睡眠情況。此時(shí)患者可遵醫(yī)囑使用健胃消食片、大山楂丸、保和丸等藥物進(jìn)行治療，當(dāng)消化不良的情況改善后，患者的睡眠情況，也可得到改善。
?除了上述原因外，還可能有其他原因，如焦慮癥、抑郁癥、雙相情感障礙等，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，完善檢查明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予針對(duì)性處理或治療。
