健脾除濕可從多方面入手。飲食上，多吃山藥、薏米、芡實(shí)、白扁豆等健脾利濕食物，避免食用生冷油膩及甜膩食物。生活中，要規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，能促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)脾胃功能，還可通過(guò)艾灸足三里、中脘等穴位來(lái)溫陽(yáng)健脾。此外，要注意居住環(huán)境干燥通風(fēng)，避免濕氣入侵。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、健脾丸等健脾除濕的中成藥。
健脾除濕要怎么做呢
聶里紅副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院消化科
2025-04-2355次
以上內(nèi)容僅供參考
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宮腔鏡怎么做宮腔鏡是用一種鏡子，通過(guò)宮頸伸入到宮腔里面去察看，這個(gè)做的方法是怎么說(shuō)呢，就是說(shuō)不需要開(kāi)刀的一種手術(shù)，來(lái)檢查你子宮內(nèi)膜，是不是有一些病變，也有可能有些人通過(guò)宮腔鏡，做一些不孕方面的檢查，或者是月經(jīng)不調(diào)，或者不孕癥的檢查，它可以在無(wú)痛下做。
01:00
劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院
2018-12-29 28023次
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宮腔鏡手術(shù)怎么做宮腔鏡手術(shù)現(xiàn)在在全國(guó)在國(guó)際上都是比較普及的。那手術(shù)怎么做呢？一般的大夫會(huì)給病人簡(jiǎn)單的介紹一下那具體的操作呢，首先病人要進(jìn)手術(shù)室，對(duì)吧？要截石位。然后還要麻醉，如果沒(méi)麻醉病人都是清醒的，那我們都會(huì)有時(shí)候會(huì)讓病人去看顯示器，那操作呢，是有個(gè)鏡子在一個(gè)工作站的，什么叫工作站呢，它里邊有電刀，有顯示器，有膨?qū)m機(jī)，有光學(xué)試管。因?yàn)槭晴R子指導(dǎo)嘛，所以說(shuō)要有光學(xué)試管，有一個(gè)操作鏡，這個(gè)操作鏡進(jìn)入宮腔，全方位的看宮腔內(nèi)的病變，來(lái)評(píng)估宮腔大小，是不是正常的，內(nèi)膜是不是正常的，如果有內(nèi)膜病變，這個(gè)是良性的，還要判斷初步判斷它有沒(méi)有惡性的程度，如果有肌瘤，會(huì)判斷肌瘤位置大小，會(huì)要結(jié)合B超來(lái)判斷能不能電切這樣的。如果有粘連也是要看看粘連的情況，然后在指示下分離粘連。像有縱膈，我們檢查以后會(huì)告訴病人，要電切縱膈。那如果在手術(shù)在住院的條件下做的，我們就一般就是說(shuō)看到縱膈看到病變，就直接做手術(shù)了。那手術(shù)后我要注意不要同房，要觀察陰道出血，大夫會(huì)給病人交代，咱做了手術(shù)，做了什么，以后注意什么事項(xiàng)。
01:50
楊保軍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2019-01-08 30483次
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得了便秘應(yīng)該怎么做呢？大家知道便秘是人們常見(jiàn)的病，得了便秘除了注意飲食之外，還需要進(jìn)行正確的運(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣，每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便，到時(shí)不管有無(wú)便意，都按時(shí)去廁所，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜、菠菜等，新鮮的水果，要鼓勵(lì)適量喝水或飲用蜂蜜水、大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤(rùn)肺通便的作用。便秘嚴(yán)重者，可適量服用緩瀉劑，如蜂蜜、大黃或使用開(kāi)塞露等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-10 1493次
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怎么做可以預(yù)防甲亢呢？預(yù)防甲亢并沒(méi)有很好的辦法，一般做到不要過(guò)度疲勞、不要熬夜、保持愉悅的心情狀態(tài)、不要吃太多的海鮮這些含碘豐富食物，只能做到這一點(diǎn)，如果它要復(fù)發(fā)，我們也沒(méi)辦法。目前治療甲亢的方法有三種，藥物、碘131和手術(shù)，其中藥物治療甲亢可以治愈，但是后面也有可能會(huì)復(fù)發(fā)。碘131和手術(shù)的方法治療甲亢，復(fù)發(fā)的概率就沒(méi)有那么大，但是有可能會(huì)出現(xiàn)甲減，而且一旦出現(xiàn)甲減就是終生性的甲減。所以治療甲亢的方法并沒(méi)有哪種更好，只能說(shuō)根據(jù)患者的特點(diǎn)及自身需求選擇一個(gè)合適的方法來(lái)治療，但是不管怎么樣，甲亢一定要治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
袁雁
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院
2019-09-11 1369次
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眼袋要怎么做去眼袋的方法分為兩種，一種是內(nèi)切口祛眼袋，另一種是外切口祛眼袋。兩種方法都可以有效地去除眼袋。內(nèi)切口祛眼袋是在結(jié)膜側(cè)入路，通過(guò)頓性分離到縱隔內(nèi)的脂肪團(tuán)，達(dá)到平整眼袋的效果。外切口祛眼袋是在睫毛根1mm的位置做橫行的刀口，去除部分眼輪匝肌以及松弛的皮膚，將膨出的眶隔內(nèi)脂肪少量取出，達(dá)到平整的效果。如果出現(xiàn)眼袋的情況，建議愛(ài)美者都正規(guī)的醫(yī)院咨詢，選擇適合自己的方法。
陳文
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-28 401次
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眼袋要怎么做祛眼袋目前有內(nèi)切法和外切法。內(nèi)切法是通過(guò)在下瞼板的結(jié)膜內(nèi)做小切口，去除多余的脂肪，達(dá)到祛眼袋的目的。但是此法適合輕微眼袋患者，眼袋較重的患者在祛除多余脂肪之后由于無(wú)法祛除多余的皮膚，導(dǎo)致松弛的皮膚仍然存在，還是存在眼袋。如果是比較嚴(yán)重的眼袋需要進(jìn)行外切法，通過(guò)在下眼瞼邊緣皮膚上做切口，祛除多余的脂肪和松弛皮膚、眼輪匝肌，達(dá)到祛除眼袋的目的。眼袋是否嚴(yán)重要由專業(yè)的醫(yī)師來(lái)判斷，同時(shí)術(shù)后也要注重日常保養(yǎng)，如果不注重保養(yǎng)還是有可能會(huì)再次形成眼袋。
謝洋春
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-28 802次
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怎么做可以預(yù)防甲亢呢？甲亢是常見(jiàn)疾病。平時(shí)要注意一定要保持情緒穩(wěn)定，平和心態(tài)，不要發(fā)生暴怒，不良情緒容易誘發(fā)甲亢。不要亂用含有碘劑的食物，含有碘劑的藥物，容易引起碘代謝異常，誘發(fā)或者促進(jìn)甲狀腺疾病。做到飲食有度，規(guī)律生活，正常起居。定期進(jìn)行體檢，做甲狀腺功能測(cè)定，甲狀腺b超檢查，監(jiān)測(cè)甲狀腺功能情況，發(fā)現(xiàn)異常，盡早治療。如
謝玲
主任醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-10-28 834次
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得了便秘應(yīng)該怎么做呢？大家知道便秘是人們常見(jiàn)的病，得了便秘除了注意飲食之外，還需要進(jìn)行正確的運(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣，每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便，到時(shí)不管有無(wú)便意，都按時(shí)去廁所，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜、菠菜等，新鮮的水果，要鼓勵(lì)適量喝
蘇琳
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 184次
