高膽固醇是現(xiàn)代生活中常見(jiàn)的健康問(wèn)題，而合理的飲食習(xí)慣對(duì)于控制和降低膽固醇至關(guān)重要。膽固醇高的患者在日常生活中應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，可以適當(dāng)吃一些白菜、菠菜、胡蘿卜、玉米、芥菜等蔬菜，但是飲食不能代替藥物治療疾病，建議患者及時(shí)前往內(nèi)分泌科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)治療。
1、白菜：白菜富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)的油脂排出，降低體內(nèi)的膽固醇含量，同時(shí)可以預(yù)防便秘的情況。
2、菠菜：菠菜內(nèi)含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)菠菜的熱量較低，纖維素含量較高，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化。
3、胡蘿卜：胡蘿卜內(nèi)含有豐富的胡蘿卜素、維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少體內(nèi)的膽固醇含量。
4、玉米：玉米中含有多種維生素及纖維質(zhì)，可以幫助控制體內(nèi)的膽固醇含量。
5、芥菜：芥菜富含葉酸、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，葉酸可以促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，維生素C具有抗氧化性，可以促進(jìn)體內(nèi)產(chǎn)生抗體，從而幫助降低體內(nèi)的膽固醇含量。
患者在日常生活中，盡量避免吃一些富含油脂的食物，如炸薯?xiàng)l、薯片等，平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。另外，不可用食物替代藥物治療疾病，如果存在身體不適的情況，應(yīng)遵醫(yī)囑服用相應(yīng)的藥物。
