冬天吃白蘿卜是否好取決于攝入量、是否對(duì)其過敏，如果對(duì)其不過敏、適量吃，通常好；如果對(duì)其過敏、過量吃，通常不好。
白蘿卜屬于比較常見的一種蔬菜，富含維生素C、維生素B、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，如果自身對(duì)白蘿卜不過敏，在冬天適量的吃白蘿卜，通常能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，對(duì)于身體健康有益處；并且冬季人體活動(dòng)量比較少，容易出現(xiàn)便秘問題，而白蘿卜中含有膳食纖維，通常能加速胃腸道蠕動(dòng)，有利于腸道內(nèi)宿便排出，所以此時(shí)對(duì)身體有好處。
如果對(duì)白蘿卜過敏，食用后可能會(huì)出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜吧赃@種情況下肯定不好。而過量食用白蘿卜也會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，胃內(nèi)食物不斷堆積則會(huì)誘發(fā)腹痛、腹脹等功能性消化不良癥狀，所以此時(shí)不好。
即使喜歡吃白蘿卜，也不能過量食用，要注意搭配其他食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
