肺腎陰虛患者可以通過調整飲食、規律作息、保持良好心態、應用藥物、針灸等方式調理好。一旦患病,建議及時就醫。
1、調整飲食:
患者在飲食方面可以吃一些甘涼滋潤的食物,比如鴨肉、百合、枸杞、桑葚以及芝麻等。但避免吃油膩不易消化或辛辣刺激性的食物,比如羊肉、炸雞、辣椒以及大蒜等。平時還需要注意三餐規律,避免暴飲暴食或過度偏食。保持科學合理的飲食習慣,可以保證機體正常運轉,從而可以起到輔助調理病情的作用。
2、規律作息:
肺腎陰虛的形成原因與長期過度熬夜也有一定關系,因為長期熬夜會耗損體內大量的津液,導致身體陰陽失衡,從而出現肺腎陰虛的情況。建議平時保證充足的睡眠,這樣可以使身體得到充分休息。
3、保持良好心態:
患者平時還需要保持良好的心態,避免受到不良情緒刺激,比如焦慮、抑郁等。良好的情緒有利于氣血運行通暢,從而可以起到調理病情的作用。
4、應用藥物:
必要時可以在醫生指導下應用大補陰丸、六味地黃丸、百合固金湯等藥物進行治療,能夠幫助患者改善不適癥狀,比如腰膝酸痛、五心煩熱、干咳、盜汗等。
5、針灸:
患者也可以在專業中醫操作下通過針灸的方式進行輔助治療,常用的穴位包括風門穴、肺俞穴、關元穴、腎俞穴等。
恢復期間可以根據自身情況適當的進行一些運動鍛煉,比如慢跑、太極拳以及八段錦等,可以增強個人體質。