太陽(yáng)曬后皮膚紅了3~7天能恢復(fù)，具體的時(shí)間需要因人而異。為了防止癥狀進(jìn)一步加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
如果長(zhǎng)時(shí)間受到太陽(yáng)暴曬，皮膚屏障功能受到損傷，可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅、脫皮等現(xiàn)象。如果癥狀較輕，及時(shí)進(jìn)行了相應(yīng)的改善，大概3天能恢復(fù)。如果出現(xiàn)的癥狀比較嚴(yán)重，沒(méi)有做好皮膚的護(hù)理，大概7天能恢復(fù)。
如果想要改善這種情況，可以通過(guò)光子嫩膚、注射水光針、點(diǎn)陣激光、注意保濕、冰敷等方法改善。
1、光子嫩膚：
利用特定波長(zhǎng)的強(qiáng)脈沖光，可以修復(fù)受損的皮膚，還能夠刺激膠原蛋白再生，有助于改善皮膚發(fā)紅、脫皮等癥狀。光子嫩膚，一般參考價(jià)格為1000~5000元/次，7~14天可見(jiàn)改善，通常可以維持6~12個(gè)月，治療后可能有輕微的疼痛或者紅腫，一般會(huì)隨著時(shí)間的延長(zhǎng)而消退。
2、注射水光針：
該項(xiàng)方法能夠幫助皮膚補(bǔ)水，有助于緩解皮膚不適。注射水光針，一般參考價(jià)格是1800~3000元/針，2~3天可見(jiàn)一定改善，可維持5~10個(gè)月，如果注射后沒(méi)有對(duì)患處做好護(hù)理，可能會(huì)誘發(fā)感染。
3、點(diǎn)陣激光：
進(jìn)行該項(xiàng)醫(yī)美項(xiàng)目后，能夠刺激皮膚再生修復(fù)，對(duì)于曬后所出現(xiàn)的皮膚發(fā)紅，能夠起到改善作用。點(diǎn)陣激光，一般參考價(jià)格為600~2000元/次，10~20天可見(jiàn)改善，維持時(shí)間為6~10個(gè)月，部分人群在治療后可能有疼痛、結(jié)痂等不適感。
4、注意保濕：
可以使用一些具有保濕功能的護(hù)膚產(chǎn)品，比如爽膚水、精華乳、面霜美肌面膜等，能夠維持皮膚水分平衡，從而緩解干燥。
5、冰敷：
可以使用毛巾包裹住冰塊對(duì)局部冷敷，能夠收縮血管，從而減輕發(fā)紅以及腫脹。
為了預(yù)防皮膚受到損傷，在天氣炎熱時(shí)，盡量避免外出，同時(shí)也要做好皮膚的清潔工作，有利于皮膚健康。
