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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經(jīng)有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 25627次

• 養(yǎng)肝護(hù)肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內(nèi)側(cè)的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達(dá)到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現(xiàn)酸痛感為止，對此穴位進(jìn)行按摩有疏肝以及養(yǎng)血的功效，除此以外還能夠達(dá)到柔肝養(yǎng)肝和瀉肝經(jīng)濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側(cè)腹部第十一肋游離端的下方，對此穴位進(jìn)行按摩以局部出現(xiàn)酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達(dá)到疏肝健脾和理氣散結(jié)的功效。章門穴是臟腑的會穴，主管五臟的疾病，對此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護(hù)肝臟正常的疏泄功能。

  

  01:22
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-29 29660次

• 按摩哪些穴位可以治療高血壓
  高血壓的患者可以通過按摩穴位的方法來進(jìn)行治療，緩解癥狀。像頭頂?shù)陌贂ǎ栄ǎ植康那匮ㄟ€有內(nèi)關(guān)穴，背部的大椎穴，足部的還有足三里，豐隆穴等都是可以的。另外還應(yīng)該要注意像這些穴位是需要長期的進(jìn)行按摩，才可以起到1個輔助降壓的作用，但是它對于治療高血并不能夠起到太好的效果，這個大家需要注意。有高血壓的患者必須要配合醫(yī)生服用降壓的藥物，使血壓控制在正常范圍之內(nèi)，以減少并發(fā)癥的發(fā)生，同時服用藥物要有規(guī)律的服用，不要自己隨意的停用藥物，或者是減少用藥劑量以免造成血壓異常，同時還應(yīng)該要注意，在這期間放松心態(tài)，避免情緒過度緊張，焦慮，激動，有一個好的心態(tài)對疾病的恢復(fù)也有幫助。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-12-24 3718次

• 高血壓按摩哪些穴位
  高血壓患者除了平常正規(guī)的治療以外，在保健按摩上，如果對一些穴位進(jìn)行有效的按摩，對于血壓也是有很好保健作用的。平常可以對足三里，迎香穴，絲竹穴，百會穴，人中穴進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ軌蚱鸬浇档脱獕旱淖饔谩Ｗ詈眠€是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩，效果可能會更好一些。預(yù)防血壓升高以及預(yù)防一些心腦血管疾病的發(fā)生，除了平常的飲食保健，也要保持情緒的穩(wěn)定，因為情緒的穩(wěn)定，能夠減少情緒的波動，也能夠使血壓比較穩(wěn)定。對于一些血管不會造成一定的刺激，這樣有利于身體健康。經(jīng)常的按摩這些穴位，它能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，對于身體是能夠起到很好的調(diào)理效果的。
  語音時長 01:23”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-08 4201次

• 按摩哪些穴位可以治療高血壓
  病情分析：高血壓患者可以按摩頭頂?shù)奶栄ā贂ǎ蛘呤植康那匮ㄒ约皟?nèi)關(guān)穴，還有背部大椎穴、足部的足三里以及豐隆穴等。穴位要進(jìn)行長期的按摩，就可以對降壓起到輔助作用。意見建議：高血壓患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥進(jìn)行治療，并且禁止私自治療吃藥，同時也不可以隨便停藥以及減少藥的劑量，日常生活中要保持心情舒暢，情緒不要太過于緊張。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-07-06 1802次

• 高血壓按摩哪些穴位
  對于高血壓患者來說按摩穴位最好要找專業(yè)的醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩穴位可以起到一定的緩解作用，但是目前來說高血壓患者是沒有辦法完全治愈的，現(xiàn)在也只能是通過對癥的藥物來平穩(wěn)的控制血壓，只有將血壓控制平穩(wěn)，才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 3003次

• 高血壓按摩哪些穴位
  患有高血壓的患者，還可以通過按摩穴位來進(jìn)行治療，曲池穴，還有清熱解表、疏通經(jīng)絡(luò)的作用；太陽穴，太沖穴是肝經(jīng)的穴位，和內(nèi)關(guān)穴配合使用調(diào)整血壓效果最好，尤其是因為血壓高引起的頭疼、頭暈，或者耳鳴；橋弓穴，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，鼓起來的這一條筋叫橋弓，高血壓患者在治療的過程中配合使用按摩橋弓穴的方法，可以起到很好的
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-01-23 9762次

• 按摩穴位治療高血壓
  第一，風(fēng)池穴，經(jīng)屬足少陽膽經(jīng)，為治頸部兩條大筋外緣的線中的發(fā)際的凹陷處與耳垂齊平。使用方法用兩手拇指抵住風(fēng)池，其余四指分開，包住頭來支撐，左右同時按壓，指壓只要治療高血壓的穴位風(fēng)池穴，可明顯改善腦部的血液和氧氣的供應(yīng)。第二，內(nèi)關(guān)穴，屬手厥陰心包經(jīng)，位置從手腕根部向上三橫指，位于兩根筋之間的凹陷處。使
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 2853次