并沒有胃寒吃10種食物暖胃的說法,胃寒的患者可以吃生姜、紅糖等食物暖胃,另外患者還需要在醫生的指導下吃藥物。
胃寒主要就是指脾胃陽氣虛衰,患者會出現胃脘疼痛、舌淡胖嫩、惡心、嘔吐、畏寒肢冷、消化異常、大便溏稀等癥狀,主要是由于平時喜歡吃一些生冷的食物、精神壓力比較大、飲食不規律等原因導致。胃寒的患者想要暖胃可以吃生姜,生姜屬于溫性食物,能夠刺激胃腸粘膜,還可以擴張血管,使血流循環加快。另外,也可以吃紅糖,紅糖性溫、味甘,具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。對于癥狀比較嚴重的患者還需要吃附子理中丸、人參健脾丸等藥物治療。
平時一定要注意不能夠吃生冷的食物,比如冰糕、涼飲料等。平時要養成良好的生活習慣,多參加一些體育運動鍛煉。