雄性激素可以通過加強體育鍛煉、多吃微量元素豐富的食物、服用藥物提高。
雄性激素怎么提高
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-10-2821237次
1、加強體育鍛煉：身體的雄性激素和個人運動鍛煉有很大的關系，所以男性可以在日常生活中堅持做有氧運動以及部分無氧運動，鍛煉身體的機能以及部分肌肉，都可以促進雄性激素的分泌。
2、多吃微量元素豐富的食物：可以多吃一些含有微量元素比較豐富的，如動物肝臟或者內臟類的食物，相對來說也有利于雄性激素分泌的。
3、服用藥物：對于雄性激素檢查特別少的也可以配合使用一些雄性激素類的藥，比如說十一酸睪丸酮膠丸等。
建議男性在生活中要飲食清淡，多吃雞蛋，米粥等清淡，易消化的食物。保證睡眠充足。如果出現身體過于肥胖，性欲低下，暴躁，易怒等表現，要引起重視，及時就醫診治。
以上內容僅供參考
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如何降低雄性激素生活方式中注意少吃多運動、減輕體重可以降低雄性激素。首先要限制一下人群，因為對于男性降低雄性激素并不是一個必須的，一般對于女性，如果發生高雄激素血癥，需要降低雄性激素。降低雄性激素首先需要尋找原因，女性高雄激素血癥最常見的原因就是多囊卵巢綜合征，多囊卵巢綜合征其實是卵巢功能紊亂的疾病，但是大多數時候都會伴有胰島素抵抗，所以多囊卵巢綜合征的治療可以通過減輕胰島素抵抗來改善多囊卵巢綜合征。在生活方式中注意的問題就是少吃多運動，減輕體重，這樣胰島素的水平降低，胰島素抵抗降低，多囊卵巢綜合征也就自然而然的，會得到很大程度的改善。
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 9359次
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女性雄性激素過高怎么調理女性雄性激素過高可以通過改變生活方式來調整，有肥胖的高雄性激素血癥的女性一定要注意減重，減重以后高雄性激素可以得到緩解。還可以做適當的運動，有氧運動可以輔助降低雄激素的作用，建議每周3~5次有氧運動，每次半個小時以上。另外避免情緒過度緊張，避免熬夜，飲食上也應該注意均衡的飲食，避免油炸食品，避免含雄激素過高的食品，像動物的內臟、海鮮、貝殼類等。肥胖的女性應該注意低熱量飲食來減重，不要過多的吃甜食和鹽分，因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產生焦慮等負面的影響，而過咸的食物不利于體內的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴重的會損害卵巢引起月經不調。多吃富含纖維素的食物，纖維食物可以幫助清除體內過量的雄激素，降低因雄激素過量引起腫瘤的風險，促進胃腸蠕動，減少便秘的現象。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-29 7072次
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如何提高雄性激素提高雄性激素，建議可以通過藥物來進行提高。常用的藥物有以下幾種：1，丙酸睪丸酮。每次50至100毫克，每日肌肉注射一次。2.羥甲雄酮：1～3毫克/公斤/日，為新合成的睪丸酮制劑，療效高，副作用少，有用丙酸睪丸酮無效者，用此藥有效。3.庚酸睪丸素：4～7毫克/公斤/周。4.大力補或17-去氫甲基睪丸酮：每次5～10毫克，每日3次，口服。5.康力龍：每次2～4毫克，每日3次，口服。另外可以多吃一些富含雄性激素豐富的食物，如動物內臟以及含鋅高的食物。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:22”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-15 40608次
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提高雄性激素的方法提高雄性激素，建議可以在飲食方面，多吃動物內臟，動物內臟還有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分，此外還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟，因此適量食用動物的心肝腸等內臟，有利于提高體內雄性激素水平。含鋅的食物，心是人體不可缺少的微量元素，它對于男子生殖系統正常結構和功能的維護起著重要的作用，先可以使精子數量減少，并影響性欲，使性功能減退，含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其它如牛肉，牛奶，雞肉雞肝，蛋黃，貝類，花生，谷類，豆類，馬鈴薯，蔬菜等等，都含有一定量的鋅，建議可以多使用含精氨酸的食物，是精子形成的必要成分，常吃含精氨酸的食物有助于補腎益精，推薦食物包括鯰魚，鱔魚，泥鰍，海參，墨魚，章魚，蠶蛹，雞肉，凍豆腐，豌豆等等。語音時長 1:32”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-13 9217次
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吃什么能提高雄性激素提高雄性激素既可以食療也可以服用服藥，但兩者結合效果會更好。可以提高雄性激素的食物有很多，比如動物的內臟，含鋅的食物如馬鈴薯，豆類，谷物，花生，雞蛋，以及含鈣的食物，比如蝦皮，豆制品，芝麻醬等。食療效果相對較慢，需要長時間堅持，如果服用藥物的話，一定要在醫生指導下進行。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-01-04 48705次
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如何補雄性激素補充雄性激素可以通過食物中來攝取。如牛鞭，多吃一些含鈣豐富的食物，比如蝦皮，咸蛋，乳制品，大豆，海帶，芝麻醬等含鈣比較豐富的食物，鈣離子能刺激精子成熟。經常吃富含精氨酸的食物，有助于補精益精。如鱔魚，泥鰍，海參，章魚等，動物內臟含有較多的腎上腺素和性激素，有利于提高體內雄激素水平。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-01-08 11702次
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雄性激素怎么提高雄性激素作為維持男性正常性欲和生殖功能的重要激素，對人體有著不可或缺的作用。當雄性激素水平低下時，可以通過多種方式來提高它。首先，體育鍛煉被證明是提升雄性激素水平的有效途徑。堅持進行有氧與無氧運動，不僅能夠鍛煉身體機能，還能有效促進雄性激素
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-07 0次
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雄性激素怎么檢查雄性激素主要通過抽取機體血液來檢查，然后查看血液中所含睪酮指標，明確體內激素數值，詳情如下：雄性激素是體內常見的一種激素，一般男性體內該激素數值水平較高。由于激素中含有大量睪酮以及促卵泡生成素等元素，所以在檢查時，需要抽取靜脈血，查看靜脈血中的血清睪酮數值是否在正常范圍之內，高于或者低于正常值，一般
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2023-06-28 0次
