黑枸杞、桑葚、玫瑰、刺梨一般可以一起喝。
黑枸杞味甘,性平,歸肝、腎經,有滋補肝腎、益精明目的功效。桑葚味甘、酸,性寒,歸心、肝、腎經,能滋陰補血、生津潤燥。玫瑰味甘、微苦,性溫,歸肝、脾經,可疏肝解郁、和血調經。刺梨味甘、酸、澀,性平,歸脾、胃、大腸經,能健胃、消食、止瀉。四者配伍,黑枸杞與桑葚可滋陰養血,玫瑰能疏肝理氣,刺梨可助消化,相互配合可起到滋陰養血、疏肝理氣、助消化等作用,有助于氣血調和,對于肝腎陰虛兼肝郁氣滯、脾胃運化不佳的患者有一定的調理之效。黑枸杞沖泡宜用60℃以下溫水,以免破壞其有效成分,同時應避免與鐵器接觸,且飲用量應適度,避免過量飲用。
在飲用此飲品時,還要保持良好的生活習慣,應規律作息,保證充足的睡眠;適量運動,促進氣血運行。