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吃楊梅一般不會失眠。

失眠是睡眠障礙的一種表現形式,常表現為難以入睡、維持睡眠困難、過早或者間歇性醒等,可產生一些不適的感覺,比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等。吃楊梅一般不會導致失眠,楊梅是常見的一種水果,含有豐富的纖維素、維生素、蛋白質、氨基酸、果膠以及礦物質,適當的吃一些楊梅能夠補充機體所需要的營養,不會使患者出現失眠。

對于失眠可以進行生活干預治療和藥物治療,建議患者首先要保持輕松的情緒,可以輔助喝一杯溫牛奶、蜂蜜水或者洗個熱水澡。另外要調節好周圍的溫度和光線,以幫助入睡。如果患者失眠的情況比較嚴重,通過改善睡眠環境不能得到緩解,可以在醫生的指導下服用艾司唑侖、右佐匹克隆等藥物來治療,可以改善失眠的情況。

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