內(nèi)虛外熱就是我們常說(shuō)的陰虛內(nèi)熱，很多原因都會(huì)導(dǎo)致，平時(shí)不良的生活飲食習(xí)慣，個(gè)人體質(zhì)不好，都會(huì)出現(xiàn)，可以選擇對(duì)癥的中藥，比如陰虛火旺者，可服用知柏地黃丸進(jìn)行調(diào)理，或配合推拿按摩和針灸艾灸等方式進(jìn)行輔助治療。在日常生活中注意增加營(yíng)養(yǎng)，避免辛辣刺激上火生冷食物，適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挘岣叩挚沽Α?/p>
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，每個(gè)人的體質(zhì)都是不同的，由于免疫力低下和身體虛弱，或肝腎虧虛導(dǎo)致出現(xiàn)了內(nèi)虛外熱，這種情況主要還是平時(shí)注意休息，不要熬夜，注意保暖休息。也要注意飲食方面避免吃辛辣，生冷油膩等刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃潤(rùn)燥滋陰的食材，還要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。建議喝點(diǎn)金銀花茶或者是菊花茶，清熱解毒的比較好，也可以服用中藥理下體質(zhì)，比如腎虧肝熱者，可以服用杞菊地黃丸，當(dāng)出現(xiàn)腎陰虧虛、骨蒸潮熱時(shí)，可口服用六味地黃丸，也可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下，配合做一些中醫(yī)的針灸治療。
