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面黃肌瘦氣血不足怎么調(diào)理

面黃肌瘦氣血不足可以通過調(diào)整飲食、口服藥物以及物理方法進(jìn)行調(diào)理。

1、調(diào)整飲食:當(dāng)患有氣血不足時(shí)身體就會(huì)缺乏營養(yǎng),從而形成面黃肌瘦的狀態(tài),患者可以適量的吃一些山藥、大棗、豬肝、黑木耳、菠菜等食物,可以有效的起到補(bǔ)血的效果。也可以適量的吃一些枸杞,可以有效的改善氣血不足的癥狀,也可以有效的調(diào)節(jié)面色肌瘦。也可以適量的吃一些櫻桃、獼猴桃、西紅柿、柑橘、菠蘿等水果,這些水果不但含有豐富的維生素C,還可以有效的促進(jìn)身體對(duì)鐵元素的吸收,起到補(bǔ)鐵的效果。

2、口服藥物:面黃肌瘦氣血不足的患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用養(yǎng)血?dú)w脾丸、八珍顆粒、氣血雙補(bǔ)丸等進(jìn)行治療,可以有效的調(diào)節(jié)身體緩解癥狀。

3、物理方法:面黃肌瘦氣血不足的患者也可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行按摩的方式進(jìn)行調(diào)理,主要是通過按摩大敦穴、太沖穴、拍打足背等部位,可以有效的促進(jìn)身體和肝臟排毒,緩解面黃肌瘦和氣血不足的癥狀。

平時(shí)患者一定要多注意休息,可以適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行運(yùn)動(dòng),這樣可以有效的提高身體抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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