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• 體內有濕氣的13種表現.

  濕氣是一個中醫名詞，主要表現為肢體困重、虛胖、食欲差、口臭、頭暈、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病，纏綿難愈，需要及時治療。濕氣重的患者在平時要養成良好的生活習慣與飲食習慣，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜、水果，而且夏天也要少吃冰鎮西瓜、雪糕、飲料等，防止損傷脾胃，導致脾虛生濕，加重濕氣，夏天容易出汗、口渴，所以還可以通過喝養生茶進行調理，比如，常用的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中既包括赤小豆、芡實、紅薏米等可以健脾除濕的藥，也包括枸杞子、大棗等補益的藥，通過調理五臟加強除濕的作用，而且獨立包裝，沖泡方便。另外，濕氣重的患者要少吹空調，以免汗液排不出體外，在體內積聚加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 5637次

• 拔罐能去除體內濕氣嗎

  體內濕氣包括內濕和外濕，拔罐能去除外濕導致的濕氣重，不能去除內濕導致濕氣重。體內濕氣過重會出現四肢乏力，身體倦怠，食欲下降，手腳冰涼。如果人體出現外濕就可以通過拔罐來去除，所謂的外濕是因為人們長時間待在潮濕的環境當中或者是整天呆在空調房里導致自己體內濕氣過重，也有可能是睡前頭發沒有擦干或者是衣服沒晾干等因素所引起的濕氣過多的現象。一般濕氣過多的癥狀主要是外界濕氣進入到人體當中所導致的，所以這種濕氣是容易通過拔罐來去除的。如果是因為飲食不節制導致自己體內出現濕氣過重的情況，這在醫學上稱之為內濕，這時候是不能夠通過拔罐來去除體中的濕氣的，需要配合藥物或者是其他的治療方法才能夠達到治療的目的，拔罐療法只能夠起到緩解病情的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 7176次

• 體內有濕氣怎么減肥
  很多肥胖的人是由于體內濕氣過盛，濕盛生痰，水濕代謝失常，常與血液相混，清濁不分，從而導致血脂升高，體內脂肪堆積，通常采用利尿滲濕降脂減肥法。冬瓜粥就是很好的選擇，冬瓜子與冬瓜皮也可煎湯長服，作為利尿滲濕的常用藥，從而起到降脂的作用。體內有濕氣的人還應注意飲食清淡，避免過食辛辣、刺激、油膩的食物，忌食油炸、燒烤類的食物。做到規律飲食，保持生活的規律，早睡早起，不熬夜，并且進行適當的體育鍛煉，一周進行2至3次的有氧運動，一次40分鐘以上。通過以上方法達到體質的改善，從而達到降脂減肥的目的。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-27 3259次

• 體內有濕氣的癥狀
  第一是上廁所時看大便，上廁所時可以觀察大便，大便粘在馬桶上不易沖洗，如果不意觀察的話可以觀察手紙正常的兩片手紙就夠了，如果四五片手紙還擦不干凈證明的體內還有濕氣。另外大便的顏色發青，糖軟不成形總有排不盡的感覺，時間長了宿便產生的毒素積留在體內則百病叢生。第二那是膝蓋及關節疼痛，長期在潮濕的環境下對于肌肉、經絡、筋骨等造成傷害，會出現早晨起來感覺小腿肚子發酸發沉關節疼痛肌肉酸痛等癥狀。第三那是舌苔的變化，一層舌苔正常時干濕適中，不滑不燥，如果舌頭達不到這些指標就說明了身體機能已經出現了問題，如果舌苔白厚看起來滑而濕潤則說明體內有寒，如果舌苔粗糙或者是很厚發黃發膩則說明了體內有濕熱。除此之外，皮膚瘙癢也是一個常見的癥狀，濕氣容易侵襲皮膚，當人體局部肌膚形成皮膚濕疹瘙癢時也是體內有濕氣的表現，還可以出現起床不精神，這也是體內有濕氣的表現。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-29 37893次

• 體內有濕氣怎么減肥
  體內有濕氣，考慮到主要是由于脾虛造成的，所以建議這種情況最好應該調理下脾胃，可以口服一些中藥來幫助緩解，在服用中藥的同時，建議一定要注意合理的飲食，不要吃生冷和刺激的食物，多吃一些容易消化的食物，適當多注意休息的外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-19 2302次

• 體內有炎癥怎么去除
  病情分析：體內的炎癥分為很多種，需要看是具體什么炎癥，比如說婦科來說可以分為陰道炎，宮頸炎，盆腔炎等等。意見建議：每種炎癥的治療方案也是不一樣的，比如說陰道炎一般需要陰道放藥配合洗液外洗治療，宮頸炎一般是陰道放藥或者是宮頸利普刀治療，至于盆腔炎一般需要抗生素抗感染及中藥口服配合中醫理療等治療。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2019-06-03 5502次

• 如何去除體內濕氣？
  在中醫理論中，濕氣可能引發一系列身體不適，如頭重腳輕、四肢沉重、關節僵硬、皮膚起疹、大便黏稠等癥狀。為了維護身體健康，我們有必要了解一些有效的去濕方法。本文將帶您一起了解這個問題。1、飲食調理：建議多食用具有祛濕功效的食物，如薏米紅豆粥、茯苓粥等。這些食物能夠促進體內濕氣的排出，同時避免攝入油膩、辛
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-10-21 0次

• 如何去除體內濕氣
  一般情況下，可以通過調整飲食、改善居住環境、運動、艾灸、服用藥物等方法去除體內濕氣。建議患者及時就醫，遵醫囑規范治療。1、調整飲食：飲食上避免吃冰淇淋、肥肉、炸薯條等食物，可以選擇山藥、赤小豆、小米粥等食物，能夠防止癥狀進一步加重。2、改善
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-30 0次