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患有高血壓需要注意什么

一般情況下,患有高血壓需要注意飲食、戒煙戒酒、堅持用藥等,患高血壓以后通常表現為頭暈、乏力、失眠等癥狀,通過保持以上幾種好的習慣,能夠防止病情進一步加重。

1、注意飲食:在飲食上應以低鹽低糖為主,避免吃咸菜、奶油蛋糕等食物,也要避免吃辣椒、芥末、麻辣火鍋等刺激性食物,需要養成少食多餐的習慣,可以選擇多吃水果和蔬菜,比如黃瓜、蘋果等。

2、戒煙戒酒:煙當中含有一定的有害物質,可能會對呼吸系統造成影響,酒里面的酒精含量比較高,在喝酒以后可能會使血管收縮異常,嚴重時可能會使血壓有比較大的波動,所以在患病后應戒煙戒酒。

3、堅持用藥:由于高血壓屬于一種慢性疾病,在臨床上可能無法得到根治,所以應長期服用藥物控制,可以在醫生的指導下服用呋塞米片、螺內酯片、酒石酸美托洛爾片等藥物治療。

除了需要注意以上幾種事項以外,還需要注意控制體重等,平時可以根據實際情況適當運動,比如慢跑、瑜伽等,還需要保持規律的作息,避免長期熬夜,有利于身體健康。

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