海參一般不需要常年吃,如有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
海參屬于比較常見的食物,也屬于比較良好的營養(yǎng)來源,其中含有豐富的維生素、碳水化合物以及多種微量元素,適量的吃海參,能夠為身體補充營養(yǎng)和能量,也可以增加飽腹感,改善饑餓,對于身體健康有益處。但是不需要常年吃,因為常年吃容易增加身體負擔,若常年大量吃會影響胃腸道消化功能,引起功能性消化不良,主要表現(xiàn)為腹痛、腹脹、惡心等,也有可能會因營養(yǎng)攝入過多而出現(xiàn)體重增長,體重持續(xù)增長,不僅會影響外觀,也會增加心血管疾病的出現(xiàn)幾率,所以海參是不需要常年吃的。
如果過量吃海參后有功能性消化不良,可以遵醫(yī)囑應(yīng)用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等藥物進行治療,并且要注意少量多餐,遵循清淡易消化的飲食原則。