1、按揉腹部，覺得肚子脹氣的話，可以用熱水袋敷敷腹部或者涂些風油精，順著一個方向按揉肚子，大約按摩3分鐘，脹氣要是有些嚴重可以適量的多揉一下，這樣可以幫助腸道運動、促進排氣、緩解腹脹。注意一定要注意保暖、防止著涼。2、小口多喝水，多喝水有利于促進腸道的蠕動以及消化功能，進而可以起到排氣的效果，緩解肚子脹氣的不適感，不過要注意，建議以小口慢飲多喝的方式來飲水，每天的飲水量達到2000毫升左右。3、喝杯酸奶，喝酸奶可以有效地增加腸道內的有益細菌，可以有效的平衡腸道內的健康環境，促進消化和吸收，對緩解腹部脹氣有很好的作用，但是要注意如果是吃得太多而引起腹脹，最好不要馬上喝酸奶，這樣會增加腸道負擔，建議餐后1-2小時再飲用。4、做些簡易運動，做簡易的舒緩運動，可以幫助促進腸胃消化、解除胃部悶脹感，蹲下以手環抱膝、屈曲雙腿，將大腿貼近肚子保持幾分鐘或者覺得噯氣、排氣、脹氣時，注意多走動走動，可以讓腸胃保持彈性，起來走一走，可以有效排氣。5，喝杯蘋果醋，用一湯匙純的蘋果醋或是食醋加一杯水，稀釋一下后再慢慢喝下，胃里的脹氣情況可以快速得到緩解，但注意不要在空腹的時候喝，否則對胃腸過于刺激，尤其是胃酸過多者。6、喝些柑橘茶或檸檬水，如果是吃得太多或者的飲食過于油膩，可以喝些柑橘茶或檸檬水來幫助促進消化，與蘋果醋有著相類似的效果。
脹氣怎么辦快速排氣
聶里紅副主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院消化科
2024-12-09140440次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
肚子脹氣按摩哪里可以快速排氣建議可以順時針按摩肚臍周圍，能夠刺激腸道蠕動，達到排便、排氣的目的。另外胃脹還可以按摩穴位，像下脘穴、足三里穴、四縫穴和中脘穴幾個穴位，也可以達到治療胃脹氣的作用。下脘穴位于人的腹部肚臍上兩寸，前正中線上，配合中脘穴、上脘穴、天樞穴、足三里穴等可以治療各種胃腸道疾病。足三里穴在小腿的前外側，是在犢鼻穴下三寸，是足陽明胃經的一個穴位，而且是常用的保健穴，有調節機體免疫力、增強人的抗病能力、調理腸胃、補中益氣的作用。四縫穴位于人食指、中指、無名指、小指第一二指關節相交處的橫紋中點，有很好的消食導滯的作用。中脘穴在肚臍之上四寸，有很好的調節腸胃功能的作用。建議患者如果肚子脹氣要盡快去醫院就診，在醫生指導下進行治療，不可自行按摩。
01:37
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-28 27473次
-
肚子脹氣怎么辦肚子脹氣是生活當中比較常見的癥狀，如果是短期的出現腹脹，往往可能和飲食有關系，或者是其他的一些暫時的原因，我們可以用一些藥物，或者是通過腹部的按摩就可以緩解。如果長期的腹脹就要找原因了，肚子脹氣的原因有：第一，有些可能和腸道的菌群失調有關系。第二，有些可能是胃腸道有些炎癥，包括胃炎、腸炎之類的。第三，從中醫角度來說可能是和脾氣弱有關系，可以用健脾利濕的中藥來進行治療。如果我們平時經常腹脹飲食要注意多吃好消化的、含糖量少的、含脂肪少的食物，還可以服用調整腸道菌群的藥物，來調節腸道的脹氣。
01:33
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-27 130530次
-
脹氣怎么辦快速排氣脹氣可以采用以下方法進行快速排氣：第一，按揉腹部，覺得肚子脹氣的話，可以用熱水袋敷敷腹部或者涂些風油精，順著一個方向按揉肚子，大約按摩3分鐘。脹氣要是有些嚴重可以適量的多揉一下，這樣可以幫助腸道運動，促進排氣，緩解腹脹，注意一定要注意保暖，防止著涼。第二，小口多喝水，多喝水有利于促進腸道的蠕動以及消化功能，進而可以起到排氣的效果，緩解肚子脹氣的不適感。不過要注意，建議以小口慢飲，多喝的方式來飲水，每天的飲水量達到2000ml左右。第三，喝杯酸奶，喝酸奶可以有效的增加腸道內的有益菌，可以有效的平衡腸道內的健康環境，促進消化和吸收，對緩解腹部脹氣有很好的作用。語音時長 01:15”
周超
副主任醫師兗礦新里程總醫院
2022-06-27 370291次
-
胃脹氣怎么辦快速排氣我們在臨床上，經常可以看到些患者出現了上腹不適。比如說有上腹脹，伴有呃逆，噯氣的癥狀。這類患者常常會感到上腹的氣體不易排出，一旦排出之后，患者的的一些臨床表現癥狀也可以得到緩解。那么對于這類患者來說，首先需要了解患者是否有消化道的一些病變。如果患者的一些身體情況允許，建議使用胃鏡檢查，有助于我們了解患者是否有消化性潰瘍或者是胃炎以及十二指腸球炎等病變。在了解患者的病因了之后，我們才能夠與相應的治療。比如說如果有消化性潰瘍，我們需要用抑酸藥以及胃黏膜保護劑來治療。如果說患者同時還有上消化道的腹脹的癥狀，那我們是需要使用促進胃腸道動力的藥物，比如說枸櫞酸莫沙必利，伊托必利等等。有的患者可能還伴有一個排氣的不暢，我們可以使用比如說西甲硅油，那么可以使患者的胃腸道的氣體的有效的排出。語音時長 01:42”
王晶
主治醫師武漢市第四醫院(武勝路院區)
2018-10-31 47814次
-
脹氣怎么辦快速排氣出現脹氣，一般是由于胃腸動力不足，胃腸道蠕動比較慢引起的。如慢性胃腸道疾病，可以引起胃腸道蠕動減弱，可引起消化不良，胃腸脹氣。出現上述癥狀，首先要通過飲食進行調節，多吃含有粗纖維的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。另外可以口服多潘立酮或者馬來酸曲美布汀進行治療。可以適當的按摩腹部，或者適當運動，也可以增加胃腸道蠕動，從而緩解癥狀。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-02 4002次
-
孕婦脹氣怎么辦快速排氣飲食方面多喝水，多餐少量避脹氣，可采用一天吃六至八餐的方式進食，不要一下吃太多食物，不要以為流質食物好消化，就光吃流質的食物，那就是大錯特錯了。因為流質食物對于腸胃來說，并不好消化，最好選擇半固體的維生素高的食物，如蘋果，梨多喝開水可促排便。 運動方面，常散步，勤按摩，促進腸蠕動，當腸蠕動不佳時可以通過按摩幫助腸蠕動，從右上腹部開始順時針方向移動到左上部，再往左按摩左下部，按摩切忌不能按摩子宮所在的位置。
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-11-26 2402次
-
老人脹氣怎么辦快速排氣老人脹氣快速排氣的方法可以順時針方向按摩腹部，能夠改善胃腸功能，促進胃腸道的蠕動，緩解脹氣的癥狀。還可以應用開塞露或者肥皂水灌腸治療，以及人工協助排便的方法來緩解脹氣，促進胃腸蠕動。老人脹氣平時要注意保持良好的飲食及生活習慣，避免過酸、過甜、辛辣、刺激、油膩、油炸、生冷等不容易消化的食物，以及豆類等
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 730次
-
小孩脹氣怎么辦快速排氣小孩脹氣可以在醫生的指導下服用助消化的藥物來幫助快速排氣，如健胃消食片，也可以飯后1小時左右，給孩子進行腹部按摩，可以增加胃腸道蠕動，加快排氣。平時要養成良好的飲食習慣，盡量少吃多餐，不能偏食、挑食，不能暴飲暴食，可以多吃清淡、易消化的食物，如牛奶、小米粥、雞蛋湯等。
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-20 0次
