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• 跑步跑完頭暈怎么回事

  跑完步容易出現(xiàn)頭暈，特別是中老年人，常見的有五方面原因：第一，中老年人容易有頸椎病，跑步時頸椎受到不恰當(dāng)?shù)臎_擊會誘發(fā)頭暈。第二，有高血壓、糖尿病或者高脂血癥的患者可能有腦血管狹窄、動脈硬化，跑步時身體大量出汗會導(dǎo)致有效血容量不足，引起椎基底動脈供血不足，出現(xiàn)頭暈。第三，空腹或者糖尿病患者用藥過多時，跑步后出現(xiàn)頭暈可能是低血糖反應(yīng)，會伴有心慌、出虛汗，可以喝糖水快速補充血糖。第四，劇烈運動以后可能會導(dǎo)致血壓升高，特別是本來就有高血壓的患者，血壓短期內(nèi)劇烈升高會引起頭暈，嚴(yán)重的會導(dǎo)致頭疼、惡心等。第五，有時跑步姿勢不正確或者過分顛簸會誘發(fā)耳石癥，導(dǎo)致眩暈，一般持續(xù)時間不長，要到專科醫(yī)院就診治療。

  

  02:48
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-18 5011次

• 中風(fēng)怎樣預(yù)防

  中風(fēng)就是我們所說的腦血管意外，分為出血性的和缺血性的。出血性的一般有腦出血，以及蛛網(wǎng)膜下腔出血，而缺血性的可以分為，腦梗死和腦血栓形成等等。中風(fēng)的預(yù)防，主要是預(yù)防它的病因，一般來講，中風(fēng)和高血壓、高血脂，以及糖尿病等等有關(guān)系，也就是我們所說的三高癥，因此預(yù)防中風(fēng)，我們首先要預(yù)防，這三種病的發(fā)生。其次，像長期的吸煙，還有大量的飲酒，都會引發(fā)中風(fēng)。因此生活方式，我們也要進行一個改變。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5928次

• 怎樣預(yù)防跑步頭暈
  對于這個跑步后容易頭暈的人在跑步后1小時可以進食一些，含有蛋白質(zhì)碳水化合物的食物，這樣就可以防止跑步后出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。而這個運動后出現(xiàn)頭暈可能的原因有很多常見的就是有運動性低血糖，這是由于人體大量運動的時候體內(nèi)熱量不足血糖含量下降，而血糖的事主要源于食物的消化那么運動過程中有沒有食物的不斷補充，所以說導(dǎo)致短時間內(nèi)血糖被大量的消耗腦細(xì)胞代謝所需的能量不足而引發(fā)的缺氧癥狀，故稱為頭暈。運動后頭暈也可能發(fā)生在劇烈運動后出汗較多時，因為出汗多的話也可以導(dǎo)致水含量不足而引發(fā)了頭暈癥狀，如果有貧血睡眠不佳或者是其他疾病的情況下大量運動后也可能出現(xiàn)頭暈等癥狀，這就需要自己去鑒別。所以說我們平時運動時盡量的避免空腹運動避免長時間的劇烈運動而且在運動后一定要及時的補充葡萄糖，還有及時補充水分，把最后那最好是能夠喝點淡鹽水，這樣就可以補充丟失的水分和鹽分，避免發(fā)生這個運動后頭暈癥狀。
  語音時長 1:38”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-23 2984次

• 為什么跑步機跑步頭暈
  在跑步機上跑步頭暈這種情況，多數(shù)的患者是由于高壓疾病或者是低血糖疾病引起的跑步以后頭暈。患有低血糖的患者或者是高血壓疾病患者在日常的生活里過度勞累、情緒激動都會引起頭暈的癥狀，還有的患者是由于跑完步以后出現(xiàn)了大量的能量消失，導(dǎo)致的產(chǎn)生乳酸，這種情況身體就會出現(xiàn)內(nèi)環(huán)境暫時的發(fā)生變化，也會出現(xiàn)頭暈的癥狀。如果運動完以后頻繁的出現(xiàn)頭暈這種情況，應(yīng)該及時的到正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確具體的病情和病因，給予針對性的治療，在此期間患者一定要避免過度勞累，禁煙禁酒。
  語音時長 01:09”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-08-07 5022次

• 高血壓患者怎樣預(yù)防頭暈
  病情分析：患有高血壓的患者一般情況下都是會出現(xiàn)頭暈癥狀的，這是由于血壓出現(xiàn)增高而引起的。只要積極的配合醫(yī)生治療，控制好自己的血壓，這樣是可以起到預(yù)防頭暈癥狀。意見建議：平時要保持良好的心情狀態(tài)，避免情緒過度焦慮和緊張。飲食上要控制鹽的攝入量，這樣可以很好的控制病情。建議患者最好是定期到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-06-26 1002次

• 跑步機跑步為什么頭暈
  病情分析：這種情況的話，可能是你跑步機開的有點快，使跑步用力過猛，而導(dǎo)致的腦部供血不足，或者是運動量太大。意見建議：這邊建議你平時可以根據(jù)自己的身體狀況來制定運動計劃，切記一定要適量的運動，避免昏厥或者是休克，平時也可以搭配些補血益氣的食物，多喝點水，多吃一點新鮮的蔬菜和水果。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-07 1903次

• 高血壓患者怎樣預(yù)防頭暈
  高血壓的患者，如果有頭暈的癥狀，主要就是由于血壓增高所引起來的這種情況下，就應(yīng)該要積極控制血壓，使血壓控制在正常范圍之內(nèi)，按時按量服用降壓的藥物，保持血壓的一個穩(wěn)定。同時還應(yīng)該要注意高血壓患者要有一個好的心態(tài)，避免情緒過度緊張、焦慮、激動，這些不好的情緒有可能會使血壓增高，造成頭暈的情況，只要杜絕這
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 102次

• 跑步后感覺頭暈
  每次跑完步都會感到頭暈，有可能是身體缺血引起的，也有可能是平時缺乏運動，突然跑步運動之后就會引起血壓上升從而導(dǎo)致頭暈，建議去醫(yī)院做一下貧血檢查，然后平時加強運動，多運動幾次應(yīng)該就會好很多，引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾點：一，缺乏鍛煉者從事激烈運動，同時出現(xiàn)頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 558次