霧霾一般可以通過減少出門、避免開窗、佩戴口罩等方式預防。
1、減少出門:如果是霧霾天氣,可以減少出門的次數,取消晨練等戶外活動,尤其是抵抗力比較弱,或者患有呼吸系統疾病的人群,遇到霧霾天氣時,盡量不要出門。
2、避免開窗:出現霧霾天氣后,可以關閉門窗,這樣可以隔絕一部分的霧霾污染,可以使用空氣凈化器,改善室內的空氣質量。
3、佩戴口罩:霧霾天氣如果需要出門,應當及時佩戴防霧霾的口罩,或者其他的防護工具,這樣可以有效的防止污染物進入呼吸道,像有害物質隔絕在外,同時避免在室外長時間的逗留。
除以上常見措施外,還可以通過多喝水、回家后及時做好清潔衛生、室內放置綠色植物等方式預防。在日常生活中,可以及時的觀看天氣預報,查看天氣的變化情況,如果出現霧霾天氣,及時做好防護。