莓茶具有緩解口渴、補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、清熱解毒、改善睡眠的功效，作用是補(bǔ)充水分、維持身體健康、增強(qiáng)免疫力、降火、預(yù)防失眠，服用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、緩解口渴：
莓茶中含有大量的水分，適量喝可以緩解口渴。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)：
莓茶中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需能量，維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
3、增強(qiáng)體質(zhì)：
莓茶中含有維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以加快機(jī)體新陳代謝，從而起到增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力的作用。
4、清熱解毒：
莓茶性質(zhì)偏寒，具有清熱解毒的功效，對(duì)于熱毒所引起的口舌生瘡、面紅目赤等癥狀，具有一定的緩解作用。
5、改善睡眠：
莓茶中含有豐富的氨基酸以及微量元素，適量服用后可以起到鎮(zhèn)靜安神、改善睡眠的作用。
需要注意的是，對(duì)莓茶過敏的患者應(yīng)禁止服用，以免引起皮膚瘙癢、腹瀉等不適癥狀，不利于身體健康。
