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概述：

股骨頭壞死的的鍛煉方法主要是以股骨頭不負重的運動為主，一般可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┫駭U胸運動、直腿抬高、騎自行車、游泳等運動，可以有效改善局部的血液循環(huán)，延緩股骨頭壞死的病理變化速度，同時要避免進行踢足球、打籃球、摔跤等有對抗性或碰撞的運動，以免增加股骨頭的重量，影響其骨骼的形態(tài)，從而導(dǎo)致股骨頭壞死早期塌陷。

股骨頭壞死又叫股骨頭缺血性壞死，主要是由于骨組織自身病變而導(dǎo)致血液代謝障礙出現(xiàn)的股骨頭缺血、缺氧性改變的一系列癥狀。其病因大多是由于不良生活習(xí)慣、外力撞擊的骨折、病人髖部過度的勞累、勞損、反復(fù)外傷、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、血液系統(tǒng)疾病、長期服用糖皮質(zhì)激素類藥物、骨細胞萎縮死亡、髖關(guān)節(jié)錯位、髖關(guān)節(jié)扭傷、長期吸煙喝酒、長時間處于風(fēng)寒濕的環(huán)境中等因素均可誘發(fā)導(dǎo)致股骨頭壞死的發(fā)生。

對癥用藥：

針對股骨頭壞死的治療，需要根據(jù)患者的病情進展及分期選擇不同的治療方法，方法如下：

1、如果患者的股骨頭壞死處于早期，主要是通過服用抗炎鎮(zhèn)痛藥物來進行治療，常用的有對乙酰氨基酚奈普生、阿司匹林、尼美舒利分散片、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛的癥狀。此外，還可以抗骨質(zhì)疏松的藥物，如鈣爾奇D、逸得樂、葡萄糖酸鈣口服液等。

2、如果患者的股骨頭壞死處于中晚期且出現(xiàn)骨頭塌陷的情況，嚴重影響病人的正常功能，這時需要采取帶血管蒂的髂骨瓣進行植入或人工全髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)方式將壞死的股骨頭替代，可以有效的改善股骨頭的血供，徹底解決股骨頭壞死問題。

注意事項：

1、飲食以清淡易消化食物為主，控制體重，避免暴飲暴食，可以多攝入一些富含高蛋白及鈣、磷的食物，如雞蛋、牛奶類和豆制品等食物，避免吃油膩、辛辣刺激性食物。

2、平時養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，注意休息，避免熬夜勞累，避免久站，也不要做劇烈的運動，如跑步、登山、上下樓梯等運動，平時多到戶外曬一曬太陽。

以上內(nèi)容僅供參考

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股骨頭壞死的鍛煉方法

概述：

對癥用藥：

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