焦慮癥是目前社會一種比較高發的心理疾病,焦慮癥是屬于一種精神障礙疾病的,因為焦慮癥本身已經出現了異常的心理沖突,患者會持續的處于一種對于雞毛蒜皮的事情進行擔心的狀態,焦慮癥的主要表現就是持續的心情緊張,惶惶不安,無名擔心,并且會伴有身體上的發抖,多汗,尿頻,胸悶,頭暈目眩等表現。針對焦慮癥這個疾病是需要專業治療的,臨床上主要是采取心理治療和藥物治療。
焦慮癥屬于精神疾病嗎
概述:
治療:
專業治療焦慮癥需要去精神心理科就診,通常采取心理和藥物同時進行治療的方式,藥物能夠幫助調整大腦遞質的分泌情況,進而有效的緩解焦慮情緒,常用的藥物主要是包括安定類藥物以及抗抑郁類的藥物,心理治療主要是幫助調整焦慮癥患者的思維模式,導向正向的思維習慣,能夠更好的消除焦慮癥。無論心理治療還是藥物治療,患者都應該積極配合專業醫生指導進行。
日常調整:
焦慮癥的康復離不開患者的日常調節,即使接受了專業的治療,患者日常也應該注意加強自我調節,每天都應該合理的分配時間,安排自己多去進行一些戶外的運動,加強興趣愛好的培養,最好是參加一些集體性的興趣愛好活動,同時可以做到與人多交際,這些都有利于緩解焦慮。
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焦慮癥是精神病嗎我們經常老百姓說的,精神病是什么,一提到精神病其實人們很害怕。我們說的精神病就是精神分裂癥,精神分裂癥從我們臨床來說,它屬于一種重癥的精神疾病,這個疾病它有一些特點,病人其實是沒有自制力,很少他主動來就醫,他不會主動來。他認為他沒有事,他覺得別人才會有病,他自己是沒有病,所以我們管他叫沒有自制力。再一個,他精神活動和外界,其實是不相符的,我們叫精神活動是不相稱的,情感反應,有時候挺高興的時候他會哭,難過的時候他會笑,有時候自言自語,很亂,所以經常老百姓說的精神病,往往指的是這種重癥的精神障礙,我們也就是說的,常見的是精神分裂癥,焦慮癥屬于什么,其實焦慮癥屬于一種神經癥。它屬于一種輕癥的,輕型的精神障礙,就是比較輕的一種精神疾病,這個疾病有什么特點呢,其實病人,它和重癥其實是有區別,唯一區別什么呢,有一個特別重要的區別就是,焦慮障礙知道我不舒服,我們管他叫有自制力,很不舒服,很難受,所以他們主動就醫的愿望,有時候比較強烈。他和重癥精神疾病是沒有的,這些病的發病,一般往往就是病情,有些性格性的基礎,就是人格基礎,我們管它叫和自己的性格有關系,有什么關系呢,往往這些人對自己要求很嚴格,要求盡善盡美,做什么事都要要求做好,有的時候比較內向,有的時候膽比較小,這人做事認真刻板,什么事都要求一板一眼,往往這些病前有些性格的基礎。再一個這個病的發作,可能和環境因素有關系,在長期的一種高壓力的環境,我們叫壓力特別特別大,很忙很累的環境下也容易誘發因素,所以說這些病你去檢查的時候,他身體沒有什么器質性的病變,只是有一些神經功能性的,所以說從我們專業來說,它是一個比較輕的精神障礙,不是我們老百姓說的,那種重癥的精神疾病,它屬于神經癥的一種。02:15
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精神焦慮癥的自救方法是什么我們遇到焦慮的時候怎么辦,如果這個時候沒有醫生,我身體很不舒服,情緒很焦躁,確實有一些自救的辦法。我們可以用到,第一個,我感覺到我焦慮了,情緒不好,很煩、很燥,身體有大汗、胸悶,不舒服的時候,這個時候,就要趕快放下手上做的事情,學會去放下,其實放下做這個事情,對每個人來說說著很容易,做起來有時候很困難,所以我們學會放下,暫時放下一下手里做的事情,讓我們從這個壓力的環境中脫出來。照顧一下自己,這個時候可以做點什么,做一下深呼吸,可以讓自己逐漸逐漸放松下來,調整一下呼吸,呼吸加深、變慢等等,對于我們都會有幫助。這個時候如果我們找不到,為什么突然焦慮的原因,我們說的廣泛性焦慮,就是沒有任何原因的突然焦慮了,這個時候我們要學會,積極地去尋求醫生幫助,自救不了的時候,我們要去找醫生。在精神心理科醫生的指導下,如何用藥,尋求心理的援助等等都可以。第三個最有用的這個是,焦慮的時候放下手里的事,我們干點啥呢,可以做一些體育的運動,所以在我臨床的時候,我經常會建議我的來訪者,一周,你最少抽一到兩個小時的時間,去做一下有氧鍛煉,讓自己微微出出汗,跑跑步、溜溜彎、游游泳等等。這些對你的焦慮的緩解,都會有影響,還有一個特別有趣的辦法,我們叫記紅賬,就是說什么呢,焦慮的病人有的時候,其實對自我的要求很高,他有的時候,會看到自己做的不好的地方,所以有的時候,我們就建議他弄個小本,每天記一下。今天我覺得我有什么收獲,做得好的地方,都可以用幾個字,或者一句話把它寫下來,寫下來以后定期我們回去翻翻看,其實自我的滿足感就會很高,其實以后對焦慮的水平,影響也會非常大,可以讓焦慮水平降下來,再一個呢,最后一個就是,平時多了解一些焦慮有關的知識,為什么要了解這個知識呢,我們覺得,這是自救非常重要的一個辦法,我知道我焦慮來了,我的身體的反應是什么樣,這樣你就可能不會那恐懼,恐懼的水平降低,這樣其實對焦慮的發作,也會降低他的發作頻率。02:27
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焦慮癥屬于精神疾病嗎焦慮癥在臨床上屬于精神疾病,屬于神經癥的一種,焦慮癥分為急性焦慮發作和慢性焦慮發作。急性焦慮發作時患者突然會出現呼吸困難,心慌,心悸,瀕死感,驚恐發作,甚至伴有植物神經功能紊亂,患者嚴重的可以出現幻覺,妄想,解體等癥狀,往往驚恐發作比較迅速,而且停止也比較快,一般發作時間5-20分鐘,很少超過1個小時的。另外,慢性焦慮也叫廣泛性焦慮,是以擔心為主題的,特別是對未來的不確定性表示擔憂,出現了心煩意亂,坐臥不寧或者是痛苦,焦慮緊張的狀態,患者往往伴有植物神經功能紊亂,如心慌,心悸,胸悶,氣短,大汗淋漓,尿頻,尿急等癥狀。患者會在社會功能和職業功能上受到嚴重危害,所以說上述疾病都屬于比較輕的精神疾病。語音時長 01:21”
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