一般補肺食品很多，比如山藥，韭菜，大棗，百合，菠菜，白木耳，花生，豆腐等很多食物都具有補肺作用。一般山藥是富含營養(yǎng)，具有健脾益氣作用，補腎益精等作用，還有，增強體質(zhì)，提高免疫力的功效。韭菜是常見蔬菜，含有豐富纖維素，調(diào)味劑，具有殺菌作用，適合補肺食用。大棗含有豐富的維生素，鐵類礦物質(zhì)，大棗性甘，味平，大棗具有潤肺的功效。菠菜是纖維素含量高的蔬菜，還含有很多胡蘿卜素，維生素也很豐富，所以肺部不好的人，也可以適當(dāng)吃一些菠菜，還能起到潤腸通便作用。
補肺吃點什么
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2019-01-217570次
概述：
相關(guān)知識：
肺臟是人體的呼吸器官，也是風(fēng)寒侵襲的主要臟器，容易引發(fā)肺部疾病，比如呼吸道感染，支氣管炎，咳嗽，哮喘，嚴(yán)重者還會并發(fā)肺炎等。所以，應(yīng)該根據(jù)天氣變化，及時增減衣物，多飲水，能增加呼吸道濕度，使呼吸道濕潤，防止感染發(fā)生。鍛煉身體，增強體質(zhì)，增強機體抵抗力，能夠有效防止外感風(fēng)寒。
常識：
1.秋，冬天氣干燥，濕度小，就會傷肺，比如皮膚干燥，口干，瘙癢，咳嗽以及便秘等。氣候干燥，室內(nèi)保持一定的濕度，必要時用加濕器，增加濕度。
2.憂傷傷肺，所以應(yīng)該控制情緒，避免過度波動，避免大喜大悲。
3.霧霾天氣，注意戴口罩，防止肺部感染等疾病。
以上內(nèi)容僅供參考
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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郭兮恒
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