艾葉泡腳煮水時建議在一個干凈的鍋里,放適量的艾葉,也可用布袋先把艾葉包起來,然后加入適量的水,先用大火煮沸,再繼續(xù)用小火煮,然后就可以拿出來了。當(dāng)水溫自然冷卻,到適合浸泡足部的溫度時,就可以進行泡腳了。
艾葉,中藥名,有溫經(jīng)散寒,疏通經(jīng)絡(luò),活血化瘀,安胎的功效。艾葉泡腳可以活血化瘀,能改善靜脈曲張、周圍神經(jīng)病變、血液循環(huán)不良或血瘀,可治療感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕病、咳嗽、支氣管炎、氣喘等疾病。艾葉泡腳建議煮一下,因為這樣艾葉的效果會更加明顯。只有在蒸煮過程當(dāng)中,艾葉的藥效進入水中,才能滲透到皮膚里邊。但是進行煮水過程當(dāng)中,時間不宜過長,控制在半個小時之內(nèi),這樣既能使艾葉的效果達(dá)到很好的發(fā)揮,又不至于使藥效蒸發(fā),影響效果。建議不要在寬敞通風(fēng)的地方泡腳,以免水很快失去熱量。