痛風和高尿酸的人必須多吃什么這種說法是不對的,這類人群在飲食有一些注意事項,但是沒有要求必須要多吃的特定食物。
痛風是因為血尿酸水平過高導致尿酸結晶沉積在關節內而引發的一種疾病,沉積的結晶導致關節內和關節周圍出現疼痛性炎癥發作。高尿酸既是痛風的病因之一,也是常見的臨床表現。因為痛風的發病率很高,而且和生活習慣息息相關,因此在日常飲食中有一些事項是需要注意的。
1、痛風高尿酸者在日常飲食方面應注意多吃一些有豐富的碳水化合物的食物,比如小米、面粉等,這類食物的攝入可以幫助體內的尿酸的排出。
2、痛風高尿酸的患者平時應多喝牛奶,牛奶含有豐富的蛋白質,和多種維生素,對于患者尿酸的排出也是非常有利的。
3、痛風高尿酸的患者平時還應多吃一些新鮮的水果蔬菜。
4、痛風高尿酸的患者在日常飲食方面應注意盡量以清淡為主,少吃一些辛辣刺激性食物,脂肪含量高的食物也是不適合痛風高尿酸者日常食用的。