一次性大量的吃核桃,會(huì)產(chǎn)生頭暈惡心的癥狀。雖然核桃是用來補(bǔ)腦的,但是一次性吃太多會(huì)起到反作用。
核桃雖然具有補(bǔ)腦的功能,但不能急功近利而需要長時(shí)間的堅(jiān)持使用,因?yàn)楹颂已a(bǔ)腦是個(gè)代謝的過程,大腦細(xì)胞膜不能再生,只能靠新的不飽和脂肪酸來參與代謝更新,代替被氧化了的不飽和脂肪酸。食物中的不飽和脂肪酸被吸收之后運(yùn)輸?shù)酱竽X,參與大腦細(xì)胞膜的代謝過程,由于代謝更新的過程,由于代謝更新時(shí)間長,一般至少半年的時(shí)間才能見效。所以說當(dāng)大量進(jìn)食核桃的時(shí)候,容易產(chǎn)生消化不良,導(dǎo)致頭暈腹瀉等問題。