月經不干凈,可以適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果。如蘋果,香蕉,菠菜,白菜等,不可以喝冰鎮的飲品,不吃生冷過硬的食物。另外,在此期間,女性也要注意氣候的變化,避免著涼。
另外,女性在月經期間也要規律飲食,不暴飲暴食。同時,也要保證充足的睡眠,不能過度勞累。此外,女性也要嚴格注意個人衛生,保持外陰干燥清潔。
月經不干凈,可以適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果。如蘋果,香蕉,菠菜,白菜等,不可以喝冰鎮的飲品,不吃生冷過硬的食物。另外,在此期間,女性也要注意氣候的變化,避免著涼。
另外,女性在月經期間也要規律飲食,不暴飲暴食。同時,也要保證充足的睡眠,不能過度勞累。此外,女性也要嚴格注意個人衛生,保持外陰干燥清潔。
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