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李國剛 主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 | 普通內科

一般什么人容易缺鉀?你知道嗎

??缺鉀是一種常見的電解質失衡現象,影響著許多人的健康。那么,哪些人群更容易缺鉀呢?本文將詳細介紹容易缺鉀的人群。

1、飲食不均衡的人

長期挑食、偏食或減肥不吃飯的人,特別是那些經常食用含鉀低的食物如黃瓜、冬瓜、番茄等的人,容易導致鉀元素攝入不足,進而出現缺鉀的情況。建議這類人群在日常飲食中盡量均衡攝入各種食物,特別是含鉀豐富的食物。

2、腎臟疾病

腎臟是機體的重要代謝器官,如果腎臟出現異常,容易引起水鈉潴留,患者通常需要服用利尿藥物。但如果用藥劑量過大,容易導致鉀元素通過尿液流失過多,從而引起缺鉀。這類患者應定期復查血鉀水平,以避免出現缺鉀癥狀。

3、體質較差的老年人

部分體質較差的老年人,可能因長期臥床、攝入食物不足或患有心力衰竭、高血壓等疾病,導致鉀元素攝入不足或丟失過多,從而引起缺鉀。這類老年人需要特別關注自身的營養狀況和健康問題。

??在補鉀時,還要注意以下幾點事項:

1、均衡飲食:多吃富含鉀的食物,如肉類、青菜、水果和豆類,這些食物每100克約含鉀0.2~0.4克,相比之下,米、面每100克含鉀約0.09~0.14克,蛋每100克約含鉀0.06~0.09克。

2、藥物補鉀:如有必要,可選擇氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、氯化鉀片等藥物進行補鉀,但必須在醫生指導下使用,避免過量。

3、定期復查:對于容易缺鉀的人群,尤其是腎臟疾病患者和老年人,應定期復查血鉀水平,確保鉀元素在正常范圍內。

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發布時間: 2024-11-19 1231次

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